上海妇科医院_月经不调的原因、危害及调理
月经是女性的好朋友,它预示着女性的健康,所以在生活中我们要了解月经不调的原因、危害以及调理方法,从而避免月经不调的发生。月经与女性的美是相关联的,月经正常了,女人自然就美了。
月经,也就是人们口中俗称的"大姨妈",它是女性的好朋友,这位朋友不来会让人感到提心吊胆,来了就会觉得比较厌烦,使女性经常为之而苦恼。别小看这位朋友,它可是女性身体健康与否的重要标志。
导致月经不调的原因很多:
(1)情绪起伏大
精神状态不佳,长期处于压抑状态或生气都会影响月经的周期,严重者还会闭经、提前停经。
(2)不注意保暖
经期要防寒避湿。
(3)营养不良
月经期间要注意补充营养,更好不要在经期减肥,很容易造成营养不良
(4)抽烟喝酒
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,会引起月经不调。
月经不调的危害:
(1)导致女性早衰
(2)引发头痛
(3)引发怀孕障碍
(5)导致失血性贫血
月经不调的方法:
(一)针对病因治疗:对于病理原因,需要针对其具体病因进行相应的治疗。
(二)良好的生活环境:人们在舒适的环境中生活,心情就能愉悦,这样就有利于月经不调的康复。
(三)喝中药调经:中药的治果也很好,可以适当的采用中药治疗。
(四)饮食调理:多吃些红枣、多喝些红糖姜水、山楂红糖饮、木耳红枣茶、浓茶红糖饮、多煲些补血的汤水,多吃含铁的食物,
(五)适应运动:要注意适度的运动,不要过度的劳累,应该多参加户外活动,避免过于安逸、懒惰。
在日常生活中注意合理饮食,养成良好的生活习惯,月经期间保持好心情,身体出现问题及时到医院检查,这样可以减少月经不调的发生率,祝女性朋友拥有一个好身体,美丽健康。