上海妇科医院_月经期间能不能吃巧克力

女性在月经期间，由于身体比较虚弱，不宜食用冰冷刺激性的食物，否则很容易引起宫寒。巧克力虽然有营养，但制作出来以后需要在低温下储藏，否则很容易融化，所以不适合月经期间的女性吃。如果是常温状态下的巧克力，那么是可以少量吃一些的。

　　女性在月经期间，身体都处于比较虚弱的状态，因此饮食方面，不可以吃辛辣冰冷刺激性的食物，否则会导致内分泌不调，容易出现痛经，宫寒的情况。很多女性平时很喜欢吃巧克力，然而却不知道：月经期间能不能吃巧克力呢?那么小编就来简单介绍一下，女性在月经期间到底能不能吃巧克力，以及该怎么吃。

　　首先，巧克力具有一定的热量和大量的营养成分，吃巧克力，可以有效的补充体内的能量。从这个角度来说，月经期间的女性是可以吃巧克力的，并且还有一定的好处。因为很多女性，在月经期间都会出现宫寒和痛经的情况，而巧克力中的热量，又可以很好的调理和改善宫寒与痛经的情况，因此，吃一些巧克力是有好处的。

　　但需要注意的是，巧克力有很多种，部分巧克力冰激凌之类的食物，由于需要在低温下储藏，吃的时候口感相对较为冰冷，所以从这方面来看，在月经期间，女性是不宜吃巧克力冰激凌之类的食物。就算是想吃，也一定要从冰箱里拿出来，等到温度适中以后，才能吃。

　　更后，除了巧克力之外，女性在月经期，饮食方面有很多不能吃的。比如说火锅，很多女性平时偏爱吃过火，但是在月经期间吃火锅的话，很容易出现上火，而且容易导致下体出现痘痘，水泡等不良症状。

　　女性在月经期间是可以吃巧克力的，但是不能够吃冰凉刺激性的巧克力。除了巧克力以外，其他的冰冷食物也不要吃，比如说冰淇淋，西瓜，螃蟹等食物，都不适合女性在月经期间吃。如果真的想吃的话，也需要在月经完了以后再吃，这样才能够减少对身体的刺激。