上海妇科医院_月经能吃芒果吗

月经是女性的生理期，任何有生育能力的雌性动物都有这个生理期。在月经期间，女性会有全身不适、困乏、胀痛、手足发胀、下腹疼痛等症状。在月经期间，女性不能吃芒果，芒果有止血的作用，会影响经血的排出。在月经期，女性有很多饮食禁忌。

　　所有具有生育能力的雌性哺乳动物都有月经，月经是一种生理循环期。雌性哺乳动物每隔一个月就会发生一次子宫内膜增厚的现象，子宫内膜脱落导致出血，这是周期性的变化。月经就是指女性周期性出血的现象。芒果是一种热带水果，有着独特的风味，受到人们喜爱。那么月经能吃芒果吗?月经期间女性有很多不能吃的食物，包括各种寒凉食物、辛辣刺激性食物等。月经期不能吃芒果，芒果会影响经血排出。下面我们来介绍经期的饮食注意。

　　月经不能吃芒果。芒果是一种热带水果，有“热带果王”的美称。芒果的营养价值丰富，含有多种维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质，有防癌抗癌、预防心血管疾病的功效。但是芒果是一种止血的水果，经期吃太多芒果会导致出血不畅，甚至引起痛经。除了芒果，月经期女性也不能吃很多生冷的水果，比如西瓜、菠萝等。

　　经期饮食注意。在月经期，女性不能吃咸食。摄入太多的盐分会导致水肿、头痛等症状。在月经来潮的前几天，更好吃低盐的食物，避免引起身体不适。月经期女性不能喝碳酸饮料，碳酸饮料会使得女性精神不振、疲乏无力，这是因为身体缺乏铁质。碳酸饮料含有大量的磷酸盐，会跟体内的体质发生反应，使得铁质不能有效地被身体吸收。经期女性不能吃刺激性食物，避免引起疼痛。

　　本文回答了月经能吃芒果吗这个问题，介绍了月经期的饮食注意。在月经期，女性的生理和心理会发生一系列变化，表现为腰酸背痛、情绪波动、易怒等。要多给月经期女性一些关爱，帮助他们缓解经期不适症状。女性朋友们要养成健康的生活习惯，多吃一些富含营养的食物。