南京皮肤病医院:小满节气,白癜风养生防治
5月20日是2020年小满节气,意味着天气更加炎热,雨水较多,很多因素都加剧了对白癜风的影响。而且夏季人们的衣服较为单薄,白斑暴露在外,更容易影响患者的心理。因此,白癜风患者夏季也要“因时而异”开展好白癜风的防治。
饮食方面。白癜风患者夏季饮食宜清淡。从中医角度来讲,饮食进补应遵循“四季五补”之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。饮食清淡可以减少肠胃负担,达到调理肠胃的效果。白癜风患者夏季宜多吃清淡爽口的食物,比如绿色蔬菜。还有黑木耳等,富含合成黑色素所需要的营养,对于促进白斑恢复有一定益处。夏季人体新陈代谢加快,能量消耗增大,要注意饮食均衡,足够的营养。夏季也要少吃过凉的食物,以免刺激病情。
其次,小满过后气温逐渐升高,此时的着装宜宽松舒适,不仅活动方便,而且通风透凉,有利于散热。特别是对于白癜风患者来说,皮肤较之正常人更加敏感,容易遭受外源性刺激。宽松的衣服可以减少对皮损的摩擦,以免诱发白癜风“同形反应”。
小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风。
环境因素对白癜风也有很大影响。夏季雨水较多。白癜风患者患者不要长期居住在潮湿的环境中。阴暗潮湿,淋雨,涉水,风寒等都可能引发白癜风或加重白斑病情。此外,夏季出汗多,夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干,不要受风。白癜风与人体免疫、内分泌也有关。夏季白癜风患者也要养成良好的作息习惯,顺应夏季阳消阴长的则律,有充足的睡眠时间。
对广大白癜风患者来说夏季也要注意做好晒。日晒对白癜风来说是一把“双刃剑”。适度晒太阳对病情有利,过度暴晒则可能影响病情。临床上不少患者发现夏天经过强烈的日晒过后,白斑处会发痒,甚至发红、起水泡,随之白斑扩散,病情加重。所以白癜风患者夏季外出,要避免大量的日光暴晒,做好防晒措施。同时注意病情变化,及时控制,避免白斑扩散给身体带来影响。
夏季是白癜风容易发病扩散的时期,也是白癜风治疗的关键时机。夏季治疗白癜风也要注重“同病异治”,针对白癜风的病因病机,开展由内而外综合调治,打好治疗的组合拳。