上海妇科医院:卵巢囊肿平时怎么保养

　　卵巢囊肿是女性常发妇科病之一，卵巢囊肿有良性与恶性之分，但不论哪一种都会对女性带来的不便，严重的可致女性流产或不孕。因此做好卵巢囊肿的预防显得尤为重要。要预防卵巢囊肿，女性首先要少吃辛辣食物，做大戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。平时卵巢囊肿患者要注意什么?卵巢囊肿患者保养主要有以下几方面：
　　1、患有卵巢囊肿的患者，要尽量避免高度紧张及精神刺激，这样才能更好的治疗卵巢囊肿，保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增强机体的免疫力。
　　2、做好计划生育，尽量少做或不做人工流产和刮宫，人工流产会增加卵巢囊肿的患病率。
　　3、患病期间在饮食方面也要注意，忌食烟酒、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉、韭菜等温热动血食物等也不可食用。
　　4、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。
　　这些卵巢囊肿的注意事项你都记好了吗?小编温馨提示：卵巢囊肿患者一定要注意日常护理工作，这样才能使得身体早日恢复健康。
　　随着人们生活水平的不断提高，女性朋友对自己的健康以及美丽越来越关注了。保养卵巢的食物有哪些?保养卵巢吃什么好?这些问题就成了时尚热门的话题。今天小编就为了帮助女性呵护好自己的卵巢，特别给大家推荐几种保养卵巢的食物，一起试试食用以下这些食物吧。卵巢是女性体内重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子.卵巢保养得好,能够延缓衰老,让女性永葆青春活力,所以平时要多吃促使卵巢发育和完善的食物,增加卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌.而保养卵巢的食物主要分为以下几类:
　　1.多吃胡萝卜
　　英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论.
　　2.高钙饮食
　　美国新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率.据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率.