上海月经不调怎么办
月经不调的女性会因此而严重影响工作、生活及人际关系的发展，那么面对月经不调，我们该怎么办。
女性自从发育稳定之后，月经周期应该是规律性的，如果发生了不规律的现象就说明了一些疾病的发生。
有许许多多的女性在现代生活和工作的巨大压力之下，身体也开始因为超负荷而出现一系列不适的问题，比如月经不调是女性常常遇到的难题和困扰。也许下一次月经期就正常了，出现了月经不调一定要尽快去医院调理治疗，避免受到长期月经不调的危害。
导致女性月经失调的原因都有哪些呢?
1、情绪影响：女性情绪低落或心理创伤，这些都可能导致月经量稀少。
2、过度节食：女性为了减肥，过度节食，导致营养不良，从而导致月经量稀少。
3、滥用药：滥用或长时间使用抗生素，很容易导致女性月经失调、不排卵，闭经等，这是由于抗生素会影响身体的抵抗力，导致身体功能不正常。如果女性长时间使用避孕药就会导致内分泌失调
4、夏日贪凉：女性在月经期间很对于受寒，导致盆腔内的血管收缩，影响卵巢功能，会导致月经量稀少，甚至是闭经，月经期间，女性要注意防寒，不要淋雨、游泳、喝冷饮等，要注意身体保暖，不吃刺激性的食物。
5、压力太大：生育年龄阶段的女性，如果长时间处在大压力下，就会影响下垂体的功能，导致卵巢功能异常甚至不排卵，月经就会失调，长时间心情不好，情绪低落，都会影响到月经，女性可以做一些运动，缓解精神压力。
女性朋友出现月经不调应该如何调理？
1、科学减肥。女性朋友之所以会出现月经不调的现象，与过度减肥是有关的。医生指出，很多的女性朋友为了保持身形，而有过度节食的坏习惯，因此常常导致营养的不均衡，因而带来内分泌失衡的情况发生，这样是很容易引发月经失调现象的，希望女性朋友注意了。
2、经期防寒避湿。女性朋友在月经来潮期间要防寒避湿，以免经血不顺畅，造成月经不调的情况出现。因此医生建议广大女性朋友在生理周期要有泡热水澡的好习惯，这样是可以促进血液循环流畅，也可以预防月经不调的现象出现，希望女性朋友可以提高警惕啦。
3、缓解精神压力。女性朋友在日常生活中还要注重缓解精神压力，这样是可以有效预防月经不调的现象。医生指出，良好的精神状态是可以增强自身抵抗力和免疫力的，还可以通过慢跑、游泳等方式来达到这一目的，希望女性朋友要懂得调节自己的情绪。
温馨提醒：当女性朋友发现自己月经不调的时候就要到医院检查导致月经不调的原因，然后对症治疗，以免贻误极佳治疗时机，最终导致不孕现象的发生。
