上海妇科医院_肾虚型月经不调吃什么
月经不调的原因有很多,其中有一些女性会因为肾虚而影响到月经的正常,从而可出现月经周期紊乱,经血鲜红等症状,这种情况不及时调理的话,对女性健康是不利的,所以因肾虚型月经不调时,要注意及时通过饮食来调理,可通过肾阴虚肾阳虚不同的表现的来合理选择食物。
月经不调的表现是多样的,其中肾虚型月经不调可表现为月经周期紊乱,并会伴有腰酸足软,头晕耳鸣等肾虚的症状,根据具体情况,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,对于肾虚月经不调者,要注意根据具体的症状来区分两者,并及时调治。那么肾虚型月经不调吃什么好呢?一起来了解一下。
肾虚型月经不调如属肾阴虚的,主要症状为经血色较鲜红,且质地黏稠,会伴有手足心热现象,会经常出现便秘,这类月经不调者可以多吃白木耳,桑葚,梨子,杨桃,乌梅等一些有滋润作用的食物,肾阳虚月经不调者除了上面的症状外,还会有畏寒,手脚冰冷,尿频等症状,平时可以多吃韭菜,胡桃等温热性食物。
有一些食疗也可调理肾虚型月经不调,如:
银耳羹:有补中益气作用,可以增强体质且能调和经期。月经不调者可取适量的薏米、银耳、枸杞、百合、红枣、冰糖,糖桂花,先把所以食材都备好洗净,然后入锅加适量的清水炖煮了, 等到薏米熟透时加冰糖烧开,加糖桂花搅拌即可食用,不只可调经,还有美容抗衰老作用。
苁蓉羊肉粥:肉苁蓉有补肾助阳的效果,对于肾虚型月经不调有很好的调治作用,可取适量的肉苁蓉、羊肉、粳米、生姜、葱白、油盐,各适量,备好后按家常法煮粥服食即可。可在经前7天喝,注意些粥属于温热粥,所以体质燥热者慎用,肉苁蓉有润肠作用,所以如有腹泻的也不宜服用。
肾虚型月经不调吃什么?上面所介绍的食物与食疗就可以很好的调理肾虚型月经不调,有此症状的女性不妨可以根据自己的情况来选择,以更好的改善月经不调现象,肾虚有阳虚和阴虚之分,在饮食调的时候,要注意辩证,只有合理调配饮食,才能起到更好的调治效果。