生活中怎么控制荨麻疹的出现

　　荨麻疹是常见的过敏性疾病，在我们生活中很多人们受荨麻疹的影响，由于荨麻疹出现之后，伴有严重的瘙痒，使人们的生活更加痛苦。那么，在生活中怎么控制荨麻疹出现呢?

　　1、心态：保持健康心态，进步身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的联系。积极治疗原有疾病。荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤现象。能引起荨麻疹的疾病较多，因此，诊察和治疗原有的疾病，有助于消除荨麻疹。

　　2、生活：使生活规律适应外界环境的变化。饮酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或使荨麻疹的症状加重。因此，得了荨麻疹的人应戒烟。

　　3、饮食：注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发作与饮食有一定的联系，某些食品可能是诱因。比如鱼虾海鲜，含有人工色素、酵母菌等人工添加的罐头、腌腊食品、饮料等都可引发荨麻疹。

　　4、卫生：患了胆碱能性荨麻疹还要注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。