上海妇科医院_月经不调平时多吃什么好
月经不调的女性不只要注意及时采取有效的措施来治疗,同时还要注意生活饮食护理,其中在饮食上就可以多吃一些能调经的食物,如有一些食疗方,对于改善月经不调现象就有很好的作用,有月经不调症状的女性可以了解一下,然后酌情选择。
月经不调是不少女性都有的现象。它可表现为月经量多,或是月经量少,也可表现为经血有块,经色发黑,或是出现月经周期不准等,不管是哪种情况的月经不调,对女性健康都是不利的,所以要及时治疗,那么月经不调多吃什么好呢?可以通过一些食疗来调治的,下面来给月经不调的女性介绍几个不错的食疗方。
1、黑木耳红枣茶:黑木耳、红枣,各适量,加水煮汤服食即可,一天一次,可连服,有补中益气 ,养血止血作用,对于气虚型月经出血过多有效。
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖,各适量,加水煮成浓茶后去渣,放红糖溶化后饮服,一天一次,有清热调经的作用,可治月经先期量多。
3、山楂红糖饮:生山楂肉、红糖,各适量,先把山楂加水煎好后去渣,冲入红糖,热饮即可,如果不是妊娠女性可多服几次,经血可下,有活血调经作用,主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒:小茴香、青皮、黄酒,各适量,先把小茴香、青皮洗净后加入到酒内浸泡,三天后即可饮服,一天两次,有疏肝理气的作用,可治经期先期先后不定及和小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒:山楂、红花、白酒,各适量,前两味一起加入到酒中浸泡一周后饮服,有活血化瘀的作用,对于月经不调量少,紫黑有块、腹痛等症适宜。
月经不调平时多吃什么好?上面的食疗方就是不错的选择,对于调治月经不调有一定的作用,在食疗调理月经不调的同时,患者平时也要注意合理饮食,忌生冷寒凉之物,同时要注意腹部保暖,养成良好的生活习惯,这样才能更好的保持月经的正常。