上海妇科医院_月经不调怎么办
月经不调是现代女性的一个常见病。生活节奏快，导致很多人都没有正常的饮食和睡眠，也引发了身体的各种不适。健康对我们来说是更重要的，我们一定要照顾好自己的身体。下面就一起来了解一下月经不调的原因和调理方法。
月经不调是让每个女性月经为之烦恼的一件事。月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期紊乱，推迟或提前很多天，更为痛苦的就是痛经。那月经不调的原因是什么呢?有什么有效的调理方法吗?
月经不调的原因有很多。当压力过大时，就会使垂体的功能受到抑制，影响雌激素的分泌，进而影响卵巢和子宫的正常功能，引起月经不调。卵巢与月经有很大关系，当卵巢单纯的出现某些病变时，也可导致月经不调。肥胖也可引起月经不调，肥胖会导致体内的代谢紊乱，影响整个身体的功能。吸烟喝酒与月经不调也有关系，吸烟喝酒都会干扰人体的正常功能，可以直接或间接的影响月经。
月经不调的女性，一般都不是只有的月经期内不舒服，平时也会有各方面的疾病表现出来，所以大家一定要重视起来，好好的治疗月经不调。那月经不调该吃什么药呢?其实，吃药对月经不调的缓解只是一时的，而且极易对人体造成危害，治疗月经不调重要的是调理。
月经不调的调理方法有以下四点。
一、要保持一个良好的心态。很多病都是精神因素导致的，当压力大或者心情低落时，要学会自我调节，可以出去散散心，跑跑步，和别人倾诉一下，不要让自己长时间的沉侵在悲伤之中。
二、要多吃含铁和滋补性的食物。平时要注意饮食均衡，注意搭配，合理饮食，不要暴饮暴食或者节食，避免贫血和营养不良。
三、要养成良好的生活习惯。不要熬夜，早睡早起，作息要规律。
四、要注意保暖。很多痛经的女性就是因为不注意保暖，引起宫寒。可以去中医那里拿一些活血暖宫的药物，平时也不要吃含寒凉的食物。
现在大家也都了解了月经不调的原因，那么就应该避免那些能引起月经不调的坏习惯。月经不调的女性不要过度依赖药物，要注意调理，希望大家都能记住月经不调的调理方法，好好调理自己的身体。
