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上海妇科医院_解决月经不调的5种食物有哪些

2020/10/29 14:22:43
上海妇科医院合作

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月经不调是一种妇科常见疾病,是由于器质性病变或功能失常所导致的,患者会出现月经周期或出血量发生紊乱以及经期腹痛等症状,这时候患者可以根据自身的状况多吃些鸡肉,羊肉,莲藕,茄子,银耳等具有温中益气,清热活血等功效的食物,能够很有效地改善月经不调的症状。

  现实生活患有月经不调疾病的女性朋友越来越多了。给患者的身心造成的影响是很大的,所以有些患者想通过饮食来改善自身的症状,但是却不知道改善月经不调吃什么食物而很困惑。那么,改善月经不调的食物有哪些呢,下边就详细介绍一下这方面的内容。

  1、鸡肉:女性朋友出现月经不调的症状时要多吃些鸡肉,尤其是乌鸡肉具有温中益气,补虚健脾胃,活血强筋等功效,对改善患者因月经不调而引起的贫血,头晕心悸,疲劳乏力等症状很有效果。

  2、羊肉:朋友们都知道羊肉是一种热性食物,殊不知它还具有补肾壮阳,温补气血,开胃健脾,暖中驱寒等功效,所以女性朋友出现月经不调的情况时,多吃些羊肉可以很有效地改善腹部冷痛,气血两亏等虚弱症状。

  3、莲藕:莲藕含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,而且还含有大量的膳食纤维以及丰富的单宁酸,具有补虚益气等功效,所以女性朋友在月经期出现经期提前,量多并伴有体虚乏力等月经不调的症状时,多吃些莲藕能够很有效地改善自身的症状。

  4、茄子:女性朋友如果出现月经量过多,痛经等月经不调的症状时要多吃些茄子,因为茄子具有清热活血,消肿止痛,通络散瘀等功效,对患者出现的症状有着很好的调节作用。

  5、银耳:月经不调患者如果出现体弱失眠,大便秘结等症状时要多吃些银耳,它性平味甘,具有滋阴润肺,补肾益精,止血活血,润肠通便等功效,可以很有效的改善自身的不适症状。

  通过上述相信朋友们已经了解改善月经不调的食物有哪些了,建议女性朋友们月经不调对身体健康造成的伤害是极大的,所以女性一旦出现月经不调的症状时,要多吃些以上这几种食物进行调理,不仅对身体健康很有好处,而且还能有效改善月经不调的症状。

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