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上海妇科医院_月经不调的女性秋季宜多吃丝瓜

2020/10/29 14:21:15
上海妇科医院合作

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一般而言,秋天是吃丝瓜的好季节,对月经不调和乳汁不通的的女人特别有效。丝瓜具有清热化痰和凉血解毒的作用,甚至也能美白皮肤,能使经络通畅,气血充足,对调理月经不调很有帮助。只要注意用法,就能让你避免疾病带来的困扰。

  一般而言,秋天是吃丝瓜的好季节,而且立秋过后的丝瓜特别好吃。因为温差的差异使得成长期变长。丝瓜对女人的美容作用是不言而喻,对月经不调和乳汁不通的的女人也是特别有效。同时丝瓜作为餐桌上的佳肴,以丝瓜做成的主料还很美味。像身体疲乏者也适合多吃丝瓜,还有月经不调者也可以在秋季宜多吃丝瓜。

  丝瓜无毒,具有清热化痰和凉血解毒的作用,可配合治疗热病烦渴,痰喘咳嗽以及伤风痔漏和乳汁不通,痈肿等疾病。丝瓜的粘液和瓜氨酸等营养成分,对清热解毒和凉血化痰很有作用,甚至也能美白皮肤。丝瓜汁一直就有美容水之称,将长好的丝瓜藤割了,其流出的液汁,用纱布蘸涂擦脸,能润肤防皱。也可将丝瓜直接绞汁,并加入适量蜂蜜或甘油来擦脸,也能起到很好的美容效果。

  很多女人都有月经不调的问题,月经不调主要包括周期不规律,经量异常以及身体不适等症状。患者在饮食上应注意多吃丝瓜,这样对调理月经不调有一定的帮助。丝瓜味甘,具有通经络,行血络和凉血解毒的功效。而且丝瓜筋络贯穿,可以用来导引人体的经络,使经络通畅,气血充足,月经自然也就顺畅了。

  还要注意,在选丝瓜时应选择鲜嫩结实以及皮色嫩绿或淡绿色者,而且果肉顶端也要比较饱满。如果皮色枯皱,或局部有斑点和凹陷,就表明瓜太熟而不能食用。而且丝瓜易发黑,容易氧化所以烹煮时应快速,也可在削皮后用盐水腌一会,口味会更好。但是体虚内寒和腹泻者不宜多食。只要合理利用食品的药用价值,就能让你变得更加健康长寿。

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