经期小腹坠胀怎么办呢
养生之道网导读：经期小腹坠胀怎么办?在每个月的那几天当中，很多女性会出现小腹坠胀的症状，这给女性朋友带来了很大的痛苦，那么经期小腹坠胀怎么办呢?
女人经期保健
1、经期保健法
若是经前常出现小腹坠胀，月经来临之后症状仍无法缓解，那么这部分女性应该做好月经期保健，如注意清洁卫生，防止细菌感染等。同时注意合理休息，保证充足睡眠;注意保暖，避免受凉;饮食清淡，注重营养，多吃温热食物，少吃寒凉、刺激性食物。
2、心理管理法
经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性，月经期一定要管理好不良情绪，适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象，没必要太过担心。
3、热敷疗法
热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。
此外，适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。
4、药物处理
若是腹胀伴有痛经，可以尝试通过药物控制的方法来缓解。
温馨提示：经期小腹坠胀该怎么办呢?日常保健又该怎么做才好呢?那就来学习一下上面医生推荐的5种方法，应该对女人是有很好的效果的。女人在每个月不舒服的那几天里还要注意一下自己的饮食，不要吃冷的东西，不要吃太辛辣的东西。
经期小腹坠胀当心妇科炎症
经期前后小腹坠胀可能是一些生理反应，这有可能是子宫肌肉收缩或者痛经造成的，一般随经期周期出现，月经结束后症状也会逐渐消失。也可能是妇科炎症引起，建议女性先辨明原因，再对症治疗。
小腹坠胀当心这些疾病
1、生殖器慢性炎症
生殖器炎症引起的下腹坠胀多见于婚后妇女，患者常出现腰骶部疼痛、下腹痛等情况，尤其在夫妻生活后及月经期加重，同时还伴有白带增多。这种情况一般都是慢性子宫颈炎引起，但如果长时间出现下腹部坠胀、疼痛、月经失调、疲乏无力，则极有可能是因为慢性盆腔炎引起。
2、急性炎症
一些炎症急性发作也会导致下腹坠胀的情况出现，比如急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还有一些性传播疾病也会导致小腹坠胀，比如淋球菌感染及衣原体等感染等，严重的话还可能会引起输卵管积脓。
3、其他原因
频繁的人工流产以及放环时发生子宫穿孔，也会导致小腹坠胀，通常表现为急性的左下腹隐痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)也会引起腹胀，尤其是在行经，囊肿增大发生破裂时，腹胀腹痛的情况会更加明显。
经期小腹坠胀怎么办?养生之道网医生指出，当小腹出现坠胀时，可以通过一些有效的方法来缓解，这样也能减轻女性朋友的痛苦。
