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如何改善月经不调的状况?

发布时间:2020-10-28 17:52:33 上海都市医院

如何改善月经不调的状况?很多女性出现月经不调但没有重视。殊不知道年轻女性月经不调状况十分严重,给身体带来诸多的影响。上海妇科医院专家指出,女性朋友月经不调状况,与其许多不良的生活习惯有很大的关系,女性们要注意生活的细节。

  如何改善月经不调的状况?

  1、注意身体保暖。月经来潮期间女性朋友要尽量不要接触冷水,以免腹部着凉而影响行经。经期女性朋友还需要注意自己生殖道的卫生,勤更换卫生巾与内裤,避免经期同房,以预防经期宫颈病变的发生。

  2、规律作息,远离熬夜。规律作息有利于身体内分泌的调节,女性朋友要尽量避免熬夜,规律作息,学会压力的化解,以免压力过大、长时间过度劳累与熬夜造成身体内分泌失调,从而诱发月经不调。

  此外,女性朋友还需要保持轻松愉悦的心态,注意饮食的营养均衡,补充身体蛋白质,多吃新鲜的水果与蔬菜以补充身体所需的维生素。

  3、注意个人卫生。个人卫生于女性的生殖系统健康十分有益,对于女性改善月经不调的状况也有很大的帮助。女性朋友要勤用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,内裤清洗要科学,洗后放置于阳光下暴晒。
  如何改善月经不调的状况?上海妇科医院关爱女性生殖健康,将中西医科学结合,帮助月经不调的女性朋友科学调理月经,改善女性月经不调的状况,帮助女性朋友摆脱月经不调带来的诸多健康困扰。如果您还有其他疑问,专家会即时为您详细解答!

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  • 副主任医师
    从事妇产科临床和保健女工作44年余。擅长女性青春期、围产期、更年期各种心理,生理疾病的治疗,运用心理疗法,为不同年龄的女性朋友排除心理障碍。具有丰富的治疗更年期和孕产期妇女焦虑抑郁症的经验。对孕期糖尿病孕妇,习惯性流产妇女进行孕期心理干预。
  • 副主任医师
    从事妇产科临床和保健女工作44年余。擅长女性青春期、围产期、更年期各种心理,生理疾病的治疗,运用心理疗法,为不同年龄的女性朋友排除心理障碍。具有丰富的治疗更年期和孕产期妇女焦虑抑郁症的经验。对孕期糖尿病孕妇,习惯性流产妇女进行孕期心理干预。
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