防止月经不调的方法
发布时间:2020-10-28 17:43:02 上海都市医院
很多女性朋友有月经推迟或者提前,失血量异常的现象,这是月经不调的症状,也是很多女性面临的困扰。月经不调会给患者身体带来严重危害,那么有哪些方法能够防止月经不调呢?下面为大家详细介绍防止月经不调的方法,希望对大家有所帮助。
防止月经不调的方法:
一、经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
二、经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
三、生活提示
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
以上就是对月经不调的预防方法,相信通过以上内容的介绍,大家应该有所了解。一旦出现月经不调的症状,要及时的去医院进行治疗,不要拖延病情,这样会耽误较好治疗时间,导致更为严重的后果。
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