上海来月经肚子疼吃什么好

　　经期肚子疼是女性们经常遇到的问题，严重影响了学习和工作，那么如何缓解呢？我们应该吃些什么比较好呢？我们来看上海妇科医院的专业医师来给大家做的详细介绍。

　　上海来月经肚子疼吃什么好：

　　月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　大家听了上海妇科医院的专业医师的介绍后，对上海来月经肚子疼吃什么好应该有了大致了解。专家提醒广大患者，一定要选择正规专业的医院检查和诊疗。如果大家还有什么疑问或者就诊需要，请咨询我们的在线医生！同时，各位朋友在日常生活中应该注意观察自己的身体状况，定期做检查，以排除疾患、保持健康的体魄。