上海专家介绍女性在做人工流产后的一些注意事项
人流手术虽然是个小手术，但是如果人流后注意事项没有做好的话，对女性身体的康复很不利。如果人流手术之后不进行良好的护理的话，容易给女性朋友的身体造成影响，甚至导致多种妇科炎症的出现。希望女性朋友谨慎对待!
女性朋友进行人流之后需要注意以下几方面
1、 人流后的饮食
人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，清淡，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。
2、 术后注意观察
术后不要马上离开医院，至少卧床观察1-2小时，若无异常感觉，流血不多，腹痛不明显，再回家休息。
3、保持外阴清洁，严禁房事
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在这段时间内，要特别注意保持外的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入，引起感染。人流术后若过早进行房事，容易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎，还可继发不孕。因此人流术后一月内严禁房事。
4、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主。
5、观察出血情况
人流术后流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
6、严禁
人流术后若过早，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
7、注意休息
身体需要一个恢复的过程，不要做过重的体力活，以免造成子宫出血过多。也可降低以后子宫脱垂的发生率。适当增加营养，加速身体恢复。至少休息2周。
8、心态上的调整
要正确认识以及接受流产后额恐惧以及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退，同时为了缓解情绪变化给自己带来的不适，因此要寻求适当的宣泄方式，例如哭泣和倾诉等。
女性在做人工流产后，身体处于相对虚弱状态，需要注意调养，必要时还到医院进行复诊。如若粗心大意，流产后很快恢复，又不做任何保护措施，很容易再次怀孕，到时再做人工流产会给身体造成较大损伤。
