上海妇科专告诉您:无痛人流后的注意事项
人流对于女性朋友来说,不管是对精神还是身体都有一定的伤害的,如果不注意保健的话,对以后的身体的健康会产生一定影响,因此流产前一定要多加了解,流产后要多加的注意。人流后的饮食对于女性身体的恢复十分重要,因此,人流后吃什么好、人流后不能吃什么都是需要我们去关注的问题.
女性人流后,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激充血,增加月经量。
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。
清洗外阴。流产后分泌物增多,成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。
勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。
禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入内,引发感染。
暂停同房。流产后一个月内,最好暂停,以防生殖器官感染。不可急于再次怀孕。流产后子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常,在此期间,应严防再次怀孕,因为这对胎儿生长和以后生产都不利。
多休息,防止过度疲劳。有的女性流产后马上就工作,这样对身体非常不好。流产后一般身体会变得比较虚弱,必须卧床休息2周,不可过早参加体力劳动,严防过度疲劳和受冷受潮,否则易发生子宫脱垂等病症。
女性进行人流后要注意休息,这是因为子宫和卵巢要进行一定的恢复和调养,所以不要干过重的体力活,减轻对子宫还有盆骨的压力。下面具体来看一下:
第一方面:生活方面要留意了
女性在做完人流后的两三天之内,最好是要卧床休息,当然,这卧床休息的期间也是可以做一些活动,但注意尽量避免参与重体力活动,一旦感觉到劳累了就休息,千万不可硬撑。另外,在手术后的一段时间内女性的抵抗力是比较差的,出门时要避免着凉,还有在做人流后的两个月以内尽量不要与男性同床,以免一时冲动,否则很容易就会引起感染,再严重点就会导致今后无法生育。
第二方面:女性卫生问题要留意
在做人流后的恢复过程之中,个人的卫生尤为重要。第一点,一个星期内最好不要洗澡,当然可以用干净的毛巾进行擦拭,保持下体的干爽和清洁,另外一个星期后洗澡时留意不要使用盆浴,最好的方式是采用淋浴,这样可避免细菌感染。第二点,做人流之后的,内衣裤要每天更换,浴巾之类的卫生用具一定要每天清洁,不可与人共用。
第三方面:注重饮食方面
手术后的饮食宜清淡,禁食一些辛辣刺激性大的食物。人流后多吃富有蛋白质的食物,另外对于荤菜而言,鱼类比肉类更好,鸡肉比猪牛肉更好,因为更容易消化和吸收,有利于身体的恢复。另酒方面千万不可接触。
以上的介绍,大家看了以后应该多少有些了解了,人流对女性来说是身体一大创伤,术后一定要保养好身体,因为术后护理不当造成遗憾的例子,临床上也有很多,希望大家一定要重视起来。