南京皮肤科医院蒋王庙_生活上哪些细节可以预防青春痘？

大家在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　根据有关的调查发现，很多的青春痘患者都是油性皮肤，所以他们往往最容易出现青春痘，该病多发于青少年时期，很多人对于这方面都没什么概念，也不知道怎样去预防，那么下面我们就来了解一些关于预防的知识吧！

　　专家呼吁：保持面部清洁对于预防青春痘总是很有效果的!针对青春痘的本身特点，大家应采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　此外，对于日常中的一日三餐也要加以谨慎，因为饮食不节，也常常会导致青春痘的反复发作。大家在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　以上内容专家为大家讲解了关于在日常生活中怎样去预防青春痘的方法，相信大家看了之后对这方面的了解也更深了，防治青春痘，应养成良好的生活习惯，注意饮食，保持面部清洁，做好护理措施。