南京皮肤科医院蒋王庙_预防青春痘的妙方

注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日常用品和床单被套，常用温水洗脸，洗脸不要用刺激性洗面奶或香皂，不要用油脂性化妆品。

　　每个爱美的女孩都希望自己可以拥有洁白无瑕的脸庞，但在青春期是却迎来了青春痘，这让很多人都接受不了自己的脸上出现难看的痘印，都想方设法去花钱进行治疗，那么预防青春痘有什么方法可用呢?下面我们来了解一下吧。

　　预防青春痘要做到：

　　1注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日常用品和床单被套，常用温水洗脸，洗脸不要用刺激性洗面奶或香皂，不要用油脂性化妆品。

　　2注意饮食。少吃刺激性食物和脂肪多的食物，如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、饮酒等。多吃蔬菜和水果，如：苹果、西瓜、西红柿等。

　　3保持心情愉悦。长期精神紧张容易引起内分泌紊乱，使青春痘加重。身心健康，自然百毒不侵。

　　尤其是现在处于青春期的孩子们，夜生活丰富，上网、玩手机、打游戏经常熬夜，黑白颠倒，长此以往都会造成内分泌失调。天天面对电脑的孩子及工作人群，脸上经常爱出油，青春痘自然就会冒出来了。预防青春痘的关键在于：有一个良好的规范作息，少熬夜，避免精神长期紧张造成内分泌紊乱，调整饮食，少吃刺激性和辛辣食品。少喝酒抽烟，注意清洁卫生。

　　皮肤专家提醒青春痘患者，如果想要预防青春痘找麻烦，首先要从日常生活养成良好的生活习惯和做好相关的预防措施，这样就能从一定程度上预防出奇的的出现了，最后希望大家都能摆脱青春痘的烦恼。