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南京皮肤科医院蒋王庙_右脸颊长痘痘应该怎么调理

2020/10/28 15:46:59
南京华肤皮肤病研究所合作

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右脸颊长痘痘的时候,首先要调理好自己的生活和饮食习惯,保持良好的习惯对改善痘痘也会有很大的作用,同时还可以配合食疗的办法一起调理,就可以得到更好的效果和作用,千万不可以胡乱使用一些药物治疗。

  脸上长痘痘的话,会直接影响到一个人的情绪和社交的能力,因为痘痘严重了会导致整个人都会变的不好看,颜值方面会很受影响的,也会造成这个人的心里会有一些自卑的感觉,那么,右脸颊长痘痘怎么调理。

  

  1,右脸颊长痘痘的话,一定要保持大便通畅,首先要有定时排便的习惯,才会有更好的祛痘的作用,因为大便定期排出了,身体的毒素也会随着大便排出,就会对痘痘的治疗会有好的作用,平时还需要多饮水,尽量保持每天八杯水,不可以出现缺水的情况,不然痘痘会越来越严重,还需要有一个足够的睡眠时间,年轻人最常见的就是熬夜,我们要知道熬夜会导致痘痘的发生更加的严重,对治疗也会有不利影响,所以一定要及时的纠正不良的生活习惯,饮食方面也需要做到清淡无刺激,不要吃油腻的辛辣的东西,海鲜类也要少吃比较好,以免引起过敏的症状出现。

  2,患者可以选择食疗的办法进行调理,比如:黄瓜粥,会有很好的帮助改善痘痘的作用,而且制作起来也比较简单,需要的配料有:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,就可以润泽皮肤、祛痘,而且还会有减肥的作用。

  3,患者平时还需要多吃一些水果,尤其是像黄瓜之类的富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分的东西,都可以适当的多吃一些,对缓解痘痘会有很好的作用,平时还需要注意避免使用一些刺激性强的化妆品。

  最后,右脸颊长痘痘的朋友,也可以适当的多吃一些含锌丰富的食品,如:玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,都会有很好的作用,还可以多喝点牛奶,也可以帮助睡眠,对身体会有好处。

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