南京皮肤科医院蒋王庙_脸上长痘痘的原因和注意在饮食方面应该吃的什么

长痘痘于饮食，睡眠，机体内分泌，个人卫生等有关。脸上不同部位出现痘痘的原因也各不相同，比如额上长痘是心火炽盛，脸颊长痘是肝脏解毒降低，忧思过度等等，要解决长痘问题就要解决长痘出现的原因。

　　谁的青春脸上没有几颗痘?但是对于爱美的女性或者男性来说。脸上长痘痘特别影响美观，还影响心情，从而引起工作生活，每天拿着镜子在哪里观察痘痘，仿佛可以把痘痘看没掉。其实想要解决脸上的痘痘，就要知道脸上在痘的原因，这样才可以在饮食方面来避免长痘。

　　其实脸上不同部位长痘的原因不同。比如额头上长痘痘，这是由于长期思虑过度或者劳心伤，而导致心火旺盛，这时候就需要清心火，可以食用百合等清心火的食物。

　　在右边脸颊长痘痘，这是肺部有炎症的反映，这时候肺火炽盛，需要滋补润肺，要可以吃点百合来达到润肺的作用，以及这时候就不要吃芒果和海鲜了。

　　在左边脸颊长痘痘，这就和肝火以及血液循环有关，这时候表示肝脏解毒功能降低，这时候需要保证正常作息，以及保持心情的愉快。

　　在嘴巴周围长痘痘，还伴有便秘等，这是由于胃肠有热，可能是吃了太多辛辣，油炸食品有关，这时候就要多吃高纤维的蔬菜。

　　在下巴长痘痘就和内分泌有关，一般如果体内内分泌失调，激素分泌紊乱，这时候就会出现长痘痘，这时候就要少吃冰冷的东西，以及调整作息。

　　在太阳穴长痘这是由于吃了加工食品导致的胆囊阻塞，在颧骨长痘就是由于消化系统不好，这时候就要主要吃些易消化的食品。

　　总得来说，脸上长痘痘可能是由于个人卫生不够导致脸上毛孔堵塞，油脂分泌不出而引起痘痘出现，可能是由于情志等问题引起肝郁气结，导致肝解毒作用降低，可能是吃了太多辛辣食品。总之要解决长痘，就要注意饮食的清淡，注意作息的合理。