南京皮肤科医院蒋王庙_嘴巴周围长痘怎么治 直击根源消除嘴周痘痘

　　嘴巴周围长痘的原因有很多，其中最主要的是：饮食辛辣刺激上火致痘、肌肤油脂分泌过多致痘、作息不规律致痘、心情抑郁压力过大致痘、内分泌失调致痘、毒素积累致痘等等几大点。找准原因之后，再从根源下手，治疗嘴巴周围长痘的问题。　　饮食辛辣刺激、上火致痘　　如果吃了大量辛辣、冰冷刺激的食物，过不了多久可能嘴周就会长痘；还有就是在吃了大量上火的食物，比如：榴莲、烧烤、火锅之后，也会容易长痘痘。　　建议：少吃辛辣刺激的食物，日常饮食要注意营养清淡；在吃了上火的食物之后，可以立刻吃点山竹、西瓜，或者喝完绿豆汁达到降火的效果。　　降火清热小妙方　　材料：薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量。　　做法：薏仁、绿豆洗净用水泡4小时；将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时；取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。　　肌肤油脂分泌过多致痘　　嘴巴周围和T区的皮肤油脂分泌过多，并且没有及时清洁，就会造成多余油脂堵塞毛孔，导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，就形成了痘痘。　　建议：日常适度清洁；做好保湿补水，每天多喝水，由内到位的为肌肤补充水分；少吃油腻的食品，调整肌肤的水油平衡。　　控油祛痘小妙方　　材料：黄豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，纯净水少许。　　做法：将薰衣草精油滴入纯净水中，充分搅拌均匀，加入黄豆粉搅拌成糊状即可。将面膜敷在清洁后的面部，避开眼唇肌肤，15～20分钟温水洗净。可以调解肌肤水油平衡。　　作息不规律致痘　　不良的作息习惯，比如长期的熬夜、睡眠质量差，很容易导致体内的内分泌失调，引起嘴巴周围痘痘的生长。　　建议：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，如果睡眠质量不高，应该通过睡前喝牛奶等方式促进睡眠质量提高，睡好了才能拥有好的皮肤。　　舒眠安睡小妙方　　每天睡觉前半个小时左右，接一盆微烫的水泡脚，冷了再加热水，10分钟以后把脚擦干，用手顺着脚掌的两侧来回搓脚心，以100次左右为宜。　　心情抑郁压力过大致痘　　如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，从而作息混乱，时常处于紧张状态，导致嘴巴周围开始长痘痘。　　建议：在工作和生活中，都应该学会劳逸结合，比如说出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；压力大的时候也要学会为自己合理减压。　　调节减压小妙方　　听音乐、做运动、品尝美食、来一次旅游、养宠物之类的培养自己的兴趣爱好，分散自己的注意力以达到减压的效果；呐喊、哭泣式的发泄、与亲友倾诉，这些也有很好的减压作用。　　内分泌失调致痘　　青春期、女性的生理期、压力过大、旅行或者突然迁移定居地等等原因都会导致内分泌失调，而内分泌失调最直接的表现就是嘴巴周围长痘。　　建议：如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快，然后及时对痘痘进行消炎即可；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。　　调节内分泌小妙方　　材料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。　　做法：将所有材料混合均匀后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。每日一剂，可多次反复冲泡，坚持饮用效果更佳。　　毒素积累致痘　　新陈代谢过慢、肠胃功能紊乱、排便不畅等等原因都会造成毒素在体内堆积无法排除，从而使嘴巴周围长痘。　　建议：多食用一些豆制食物，促进体内新陈代谢，促进身体排毒，维持机体正常运作，提高身体免疫力；日常饮食要注意清淡营养；定期运动促进排毒。　　排毒养颜小妙方　　材料：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克。　　做法：柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。　　中药排毒调理可根治痘痘　　中医讲究内调外养，在美容护肤上这个道理也是贯通起所有护肤保养是否有效果的重要因素。　　内部毒素的积压会紊乱身体健康。如肥胖、肌肤粗糙、长痘痘。　　很多朋友用尽了各种方法，痘痘还是反复长不能根治，那是因为你没找对方法，同时你还缺少一个指导你的人！反复长痘都是因为体内毒素过多导致痘痘一直不能消退，这不是简单的涂抹就能解决的问题。正常情况下，人体自身产生的毒素，人体完全可以自行排除，但是，一旦毒素的产生量超过了人体的正常排除量，毒素累积到一定程度，就会产生各种疾病，痘痘正是毒素累积到了一定程度而产生的综合性炎症。毒是源头，痘是表现。一旦长痘，就表示毒素已经相当严重，如果毒素不能清除，只是表面消炎，除了还会再复发！而使用中药排毒调理就能根治这个问题，它不仅能把你的痘痘根治了，还能改善，调理你体内的情况，做个由内而外都健康的人。