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南京皮肤科医院蒋王庙_脸上长痘痘、粉刺怎么办?,脸上长痘痘、粉刺怎么办?

2020/10/28 15:44:34
南京华肤皮肤病研究所合作

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粉刺、痘痘统称痤疮,是我们日常生活中最常见的一种皮肤病,大多时候出现在青春期,因此又叫青春痘,经常出现在脸部、颈部、前胸和后背。通常以白头粉刺、黑头粉刺、脓疱、结节、囊肿等为主要表现形式。下面我们就来学习一些关于痤疮的基本常识:

一、为什么长粉刺?

脸上长粉刺主要有以下五个原因:

1. 皮脂腺分泌旺盛,导致皮肤容易吸附脏东西;

2. 日常脸部清洁不彻底,卸妆不彻底,导致毛囊阻塞,容易引发粉刺,形成毛孔粗大;

3.遗传因素;

4.经常性的熬夜,使得身体器官和神经系统得不到充分休息而引发变动,进一步造成皮脂腺异常分泌;

5.气候因素,热度和湿度都会促使皮脂腺加大、加快分泌。

二、粉刺和痘痘的区别是什么?

1. 类型特征不同

粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺两种,一般都是一粒粒白色或黑色的小突起,数量较多;

痘痘一般呈红色,单独一个或者成片成块出现,痘痘可分为红肿型痘痘、囊肿型痘痘等。

2. 诱发原因不同

引起粉刺的原因有皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、遗传、熬夜、气候变化等原因;

痘痘的诱发原因有油性肌肤,油脂分泌过旺、环境污染严重、辛辣油腻的饮食、口服避孕药和熬夜等原因。

3. 治疗方法不同

粉刺的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质,做好皮肤的控油补水、深层清洁等;

痘痘的治疗方法除了要做好肌肤的清洁控油,还需要对皮肤进行镇静消炎,消除细菌感染。

三、如何预防粉刺、痘痘?

1. 注重清洁肌肤

对于容易长粉刺、痘痘的肌肤,皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳,如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分效果会更好。

洁面的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟,然后用温水清洗干净,这样可以彻底清除皮肤上的灰尘和油垢。

2. 选择适合的化妆品

带油性或粉质的化妆品会使皮肤更加油腻的同时造成毛孔阻塞,建议使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前要彻底清除掉当天使用的各种化妆品,睡前尽量不要多涂抹营养品,让皮肤在夜间充分、畅通的进行呼吸。

四、如何调理痘痘肌?

1.病从口入,饮食是首要注意

很多青春痘患者往往喜欢吃甜食,糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品的大量摄入,既容易让你长胖,又会造成便秘、痤疮。所以要想让粉刺、痘痘远离你,保持皮肤水嫩,还是选择多吃高纤维的蔬菜、水果,多喝水才好。

我们肌肤的新陈代谢是从晚上的11点到凌晨2点,所以请在11点就睡觉,把你的生理时钟调对时间才能避免痘痘粉刺的光临。

3. 多加锻炼,拥有健康的身体

日常要坚持运动,保持愉悦的心情。运动可以加快人体的血液循环,加速体内废弃物质的排出,你的肌肤在运动之后的不断出汗中实现了毛孔通畅,也大大减小了长痘的几率。

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