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南京皮肤科医院蒋王庙_玩手机!你不知道六大危害!

发布时间:2020-10-28 15:44:22 南京华肤皮肤病医院

  现如今,手机成为了我们生活中必不可少的一个必须品,它不仅仅是我们用来接打电话的工具,也是我们日常娱乐和信息获取的一个重要的途径。不管是地铁、公交、的士上面,在我们的家中、商场还是休闲娱乐的地方,都不乏看到很多在玩手机的人群。那么对于经常玩手机的人来说,玩手机会带来什么样的危害呢?我们又该如何减少手机对我们身体的危害呢?  1、伤害你的眼睛;  当你在床上侧躺着玩手机时,侧躺的姿势会对你的左右眼造成较大的压迫力,压迫血管造成供血不足,很快就会造成左右眼的视力偏差。在黑暗的环境中看手机,由于屏幕的光线较强,对我们的眼睛会有强烈的刺激,这样用眼不到一个月就会患有近视,甚至散光。  2、影响智力;  在我们人体血液的循环中,要时刻保持着正负电荷的平衡。而手机不断的向外发射电辐射,会破坏这种平衡的状态,长期如此会导致免疫力的下降,容易疲劳,使身体处于亚健康的状态。而且由于神经的传导与正负电荷是密不可分的,所以到我们的脑部神经收到损害时,我们的智力也会下降。  3、睡眠的减少;  人们的健康生活离不开一个良好睡眠的保证。因为玩手机时,我们身体的褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成会减少,进而导致我们睡眠的减少,甚至睡不着。相信那些经常玩手机玩到深夜的人,甚至更晚的人都有着深刻的体会吧——更不睡不着或者是不想睡觉。  4、更加容易得疾病;  我们使用的手机会发射电辐射,而且发射的强度与手机的电量也没有关系。并且型号的强度越大辐射也越大。电辐射不仅会影响细胞正常的新陈代谢,更会影响到神经机能和心血管系统。最终会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等等。  5、损害自身皮肤;  辐射由于对细胞的影响,长期下去,就会使黑色素沉积,就会。也会是免疫力下降,细菌生长,皮肤粗糙甚至长痘痘。  竟然玩手机会给我们带来这么多的影响,而我们有不能舍弃手,那么我们又要如何去预  防这些事情的发生呢?我们又该如何去做呢?  1、在我们夜间玩手机的时候,要把手机屏幕调整到夜间模式,了解颜色的朋友们应该知道,暖色调要不冷色调更加伤害眼睛,色差也会伤害到我们的眼睛。所以也夜间手机应该尽量调整为冷色调,避免伤害眼睛。  2、床前要开灯,在黑漆漆的房间里,手机屏幕的亮度会刺激眼睛,如果手机和周围环境的对比度差异较大的话,眼睛很容易产生视觉上的疲劳,开着灯玩,会相对减少这样的伤害。  3、手机朝下45度,千万不要将手机平行对着眼睛,时间长了脖子会受不了有酸疼感。手机朝下45度的样子,正好可以是眼睛距离手机保持在30到50厘米的样子,这样我们的脖子会舒服一点。  4、以仰卧的姿势玩手机,躺着玩手机的正确姿势建议是仰卧。这样身体上各个部位都能够得到很好的放松。  5、调整手机屏幕的亮度,如果选择在被子中玩手机的话,必须要将手机屏幕的亮度调低,和第一条中提到的一样,为的是减少色差和对比度带来的视觉疲劳。  6、在玩完手机过后,要做一些运动,活动一下身体,也可以做一些眼部按摩和眺望远处,让眼睛得到一个更好的放松。  7、也可以用一些好用的眼药水进行调节,比如顺意明目眼药水,它主要的功效就是为了缓解长时间用手机、电脑等产生的眼部疲劳,同时还有不错的康复保健作用,而对于市面上的眼药水大家也不要盲目的去信任,也不要长时间去使用,因为大多数的眼药水都加入了防腐剂。而这款顺意明目滴眼液并没有加入任何的防腐剂,所以大家大可以放心的去使用。正应了那就广告语:顺意明目滴眼液,上班族、学生、白领养眼护眼,预防眼病必备良心产品。

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    对中西医结合治疗白癜风、银屑病、脱发、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣,对治疗反复性湿疹的先进技术掌握得尤为透彻。对患者的病情诊断精确,可根据患者病情一对一用药,并做到用药精当、从根而治。
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