南京皮肤科医院蒋王庙_吃什么去痘痘效果最好
痘痘是一种非常顽固的皮肤问题,在治疗痘痘的时候要采取综合全面的方法,而饮食疗法也是不可缺少的一种方法,平时可多吃一些具有去痘痘作用的食物,比如绿豆清热降火和利水消肿作用非常好,因此是一种不可错过的去痘痘食物。
很多人因为脸上频繁出痘痘而苦恼不已,因为痘痘严重时不仅会引起疼痛、感染等问题,好转后还会遗留色素沉着、痘坑等问题,对容貌形象造成很大影响,因此及时采取有针对性的方法进行治疗也非常重要。而在治疗痘痘时也不能缺少饮食的帮助,那么,吃什么去痘痘的效果最好呢?下面就为大家介绍一些对痘痘治疗有最大帮助的食物。
1、苦瓜:因为苦瓜的味道非常苦,很多人并不喜欢吃,但苦瓜具有非常好的降火功效,而中医认为长痘痘是因为体内有湿热之气导致的,所以为了尽快消除脸上的痘痘,平时可适当的吃一些苦瓜,一般较嫩的苦瓜用水焯烫后再吃苦味会减掉很多。
2、苹果:苹果是一种营养非常丰富的水果,其中含有的维生素以及果胶、纤维等成分对健康非常有益,不仅能提高皮肤修复能力和抵抗力,还能促进消化,润肠通便,防止体内累积毒素,从而起到从根源上防治痘痘的作用。
3、绿豆:绿豆具有非常好的清热降火、利水消肿等作用,尤其在身体上火导致皮肤长痘痘的女性,可以取适量的绿豆煮成汤饮用,并且煮绿豆汤时加入一些金银花,可起到更好的清热解毒、清除内火的作用,因此对痘痘治疗也有很大帮助。
4、莲子芯:莲子芯是一味常用的中药,其味苦,性寒,适当吃一些莲子芯可以发散心火,对于额头上的痘痘治疗有很大帮助。平时除了把莲子心煮粥服用之外,还可以取适量泡茶,泡茶时同时加入甘草或竹叶等草药,能起到更好的排毒祛痘效果。
以上就是今天为大家介绍的吃了去痘痘效果最好的食物了,希望大家看完后对痘痘的治疗有所帮助。最后要提醒大家的是,平时除了多吃上述食物,还应该注意忌口,尤其女性朋友们在月经前期最好不要吃一些过于油腻和辛辣的食物,防止刺激皮肤冒出更多痘痘。