南京皮肤科医院蒋王庙_长痘痘可以吃榴莲吗 长痘痘暂时不宜吃温热水果

痘痘是困扰很多人的皮肤问题，如果脸上经常长痘，对外表的影响是非常大的，所以大家要注意避免一切会导致长痘的因素。榴莲是很滋补的水果，但是性温热，对于长痘的人来说，这种水果并不是很合适，所以最好不要吃，否则会加重痘痘的情况。

　　大家都认为吃水果对皮肤有很多好处，所以要多吃水果，这样皮肤才会变好，但是如果皮肤状况不好，长了痘痘的时候，吃水果就要谨慎了，并不是什么水果都能吃的，因为吃错水果会加重长痘的情况，温热性质的水果暂时不可以吃。

　　榴莲大家都知道是很滋补的水果， 它性味温热，吃榴莲过多会喉咙痛，这是上火的表现，所以长痘的时候最好不要吃榴莲，因为榴莲是很燥热的食物，吃了会引起内热，对消除痘痘是不利的。而且即使是不长痘痘的人，吃榴莲也要谨慎，一次不能吃太多，否则容易导致上火，榴莲的营养过于丰富，肠胃无法完全吸收就会引起内热。

　　爱长痘痘的人一般都是热性体质的，饮食上要特别注意，最好清淡饮食，多吃些缓解炎症或清热解毒的食物。除了榴莲不可以吃，下面这些水果也是热性的，暂时也不要食用。

　　1、龙眼是夏天出产的水果，很多人都爱吃，龙眼性温味甜，有滋补气血、养心安神的作用，长痘痘的人最好不吃。龙眼的滋补作用虽然没有榴莲那么强大，但也不会差很多，吃多会上火，所以在痘痘没有消失之前，最好不要吃。

　　2、荔枝也是很容易上火的水果，自古就有一只荔枝三把火的说法，所以建议长痘的时候不要吃它。而且荔枝含糖量很高，摄入糖太多对皮肤是很不好的。

　　3、芒果是很湿热的食物，而且还会引起过敏，因此长痘的人要少吃芒果。芒果吃得太多容易导致内热的现象。

　　大部分长痘的人往往都是湿热体质，有胃火盛、肝火旺的现象，所以应多吃清热下火、清凉解暑、生津润燥的水果，如西瓜、雪梨、火龙果、山竹、柚子、西红柿等。此外，平时还应多喝水，这样可以帮助排出体内毒素，对消除痘痘有非常大的帮助。