南京皮肤医院_黄褐斑有哪些护理细节？

中医认为黄褐斑发生与七情内伤。饮食劳倦。中年女性经血不调等有关，情志失调可致肝气郁结;血为气滞。或气郁化火，上侵头面，固形成黄褐斑。

　　人步入中年之后，就再也掩盖不住岁月在脸上的痕迹，保养得再好也会出现老年化的现象，女性一般都是出现黄褐斑的情况较多，在四五十岁左右黄褐斑就会爬上脸庞，既然出现了黄褐斑，在生活中需要了解黄褐斑的护理知识，下面我们来了解一下。

　　中医认为黄褐斑发生与七情内伤。饮食劳倦。中年女性经血不调等有关，情志失调可致肝气郁结;血为气滞。或气郁化火，上侵头面，固形成黄褐斑。

　　黄褐斑是由于肌肤细胞活性成分减退，皮下受损肌肤细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，恢复弹性和透明光泽，改善暗淡粗糙肌肤，防止皮肤老化，令肌肤洁白无瑕、细致靓丽。

　　一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

　　二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。

　　以上内容就是关于黄褐斑护理细节的全部介绍，相信女性朋友看了之后都会清楚日后怎样进行护理，希望以上知识可以帮助大家，女性要多些爱惜自己，不要让自己衰老得比实际年龄快，最后希望黄褐斑能淡出大家的生活。注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。