南京皮肤医院_黄褐斑之后如何进行护理

　　患上黄褐斑，我们在坚持药物治疗的同时，在日常生活中，还要做好各种方面的护理，因为如果护理不当，很有可能是斑越来越多，甚至颜色越来越重，让女性更加苦恼，那么怎样护理呢?一会儿学文章，黄褐斑之后如何进行护理呢?

　　(1)补充多种维生素!尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

　　(2)经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素c越丰富的水果，作用也越强大您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

　　(3)多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

　　(4)多运动!不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动!

　　(5)忌酒!忌辛辣刺激性饮食!道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重!

　　(6)紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!

　　综上所述，通过学习，黄褐斑之后如何进行护理，我们先要从科学规范的饮食方面做起，平时多吃新鲜的蔬菜水果，另外还有防止便秘的发生，因为当便秘严重的时候，体内毒素就越来越多，很容易加重病情，平时还要远离电脑。