南京皮肤医院_女性爱吃6食物可防黄褐斑 将斑点扼杀在萌芽中

不论男女都很在乎自己的形象，当自己脸上会感到没脸见人，严重影响他们的社交。的原因是多方面造成的。斑也分很多种例如黄褐斑、蝴蝶斑、晒斑、老人斑等多种形式的斑。祛斑需要耗费很多精力和财力。那么把斑扼杀在萌芽状态，提早预防就显得很中药。本文以黄褐斑为例子，给大家提供几种食疗方法。

​

　　我们每个人一生中可能都会，只不过长的斑不一样罢了。当脸上长黄褐斑会严重影响到我们的工作和生活，常常让我们感觉到苦恼。本文给大家介绍几种可以预防黄褐斑的食物，在平时就将斑扼杀在摇篮，以及其他行之有效的祛斑方法。希望能够帮助到大家。

　　斑的产生常常除了家族遗传，最主要就与我们的生活密切相关，频繁的化妆或者食用劣质的化妆品造成角质层变薄，色素沉积，还有就是身体激素的不平衡，较高的雌激素就会，而且还与妊娠、长期服药、月经紊乱、不注意防晒、压力过大等都有关心。目前常用的祛斑方法有：

　　1、美白淡斑、补水保湿的面膜。面膜里面有各种美白物质可以淡化黄褐斑，以及补水因子可以使得细胞恢复活力，重新恢复新生状态。

　　2、激光美白法。特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，高效的实现美白的目的。

　　3补气活血养血的补品。医学上认为是气血不足，血瘀气滞，毒素堆积体内，表现在脸上就容易。吃点这类的保养品对于气色很很大的帮助。

　　4、蒸汽疗法。通过蒸汽机喷射出来的小分子真气，可以补充体内确实的水分，换活肌肤活力。

　　外部的方法有很多，给大家介绍几种可以预防的食物：

　　1、蜂蜜。平常都知道蜂蜜能够排毒养颜，长期坚持喝蜂蜜水可以预防。当然把它与牛奶混合制成面膜也是很好的。

　　2、葡萄。葡萄里面含有抗氧化的物质，能够延缓身体细胞的衰老，防止氧化产生的斑点。

　　3、黄酒或者葡萄酒等水果酒或者花酒。每天一小杯酒可以使气血通常，里面的有意物质可以扩张血管，对抗斑有好处。

　　4、茶。茶里面含有各种多酚，多酚以及茶碱都可以疏通血管，保护皮肤。

　　5、西瓜。吃西瓜可一定程度上清爽肠道， 肠道畅通无积便，能减少人体毒素的产生。常常是体内毒素积累太多。再者西瓜皮还有美容护肤作用，暴晒后用西瓜皮擦拭皮肤，能缓解皮肤晒伤。

　　6、银耳红枣羹。常吃可保持皮肤光滑，还可改善气色。银耳可以养胃补气，还有利于肝脏排毒。经常食用可以起到养生作用。

　　好的气色都是养出来的，平时要注意饮食。多吃点养肠胃、补气血的食品。肠胃好，气血通畅，皮肤自然好。良好的肠道可以减少体内毒素的淤积，也减少因此而带来的皮肤暗淡斑点，同时可以使身体原理其他的疾病。平时也要多多注意锻炼身体，希望上述能够帮助到大家。要注意加强锻炼，增强体质，