上海明珠医院皮肤主任介绍：脱发困扰，上海教你来改善

脱发困扰，上海肤康教你来改善　脱发本是一种正常现象。正常的情况下每天掉头发在50到100根，但是如果每天掉头发多于100根以上且持续2-3个月以上就应该重视了，有可能已经造成了脱发。上海明珠医院提醒：如果人们感觉头发明显比平时掉得多，就应该注意从生活等各方面进行调理，以减轻脱发的程度。

保持心情舒畅，保证充足的睡眠

精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，养成定时睡眠的习惯，睡前用热水泡脚，这些生活习惯不仅让人精力充沛也有利于头发的养护。

减少洗头次数

尽量减少洗头发的次数，在气候干燥的季节，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多，一般每周洗头1～2次就足够了;洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔，好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

按摩头皮

每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

注重早期治疗，坚持长期治疗

其实，患有脱发不必感到过分沮丧，如能早期诊断并进行适当的治疗，相当一部分病友可获改善。

肤康特色疗法——中医毛囊微循环平衡疗法

1、对症施治：精准检测+分型调理

时间：一周止脱

通过仪器检查、中医望闻问切，检查出病友脱发类型，再进行针对性的中医调理，做到不误查、不误诊、治标更治本。

2、培育毛囊：生根+育发

时间：半月生发

中医毛囊微循环平衡疗法中使用的中医药膏经分离萃取，富含多倍毛囊细胞再生能量，通过冷光照射促进药物吸收，使毛再生并产生毛母细胞，终生出"有根头发"！

3、调节毛囊微循环：止脱增发密发

时间：稳固发根

调节毛囊代谢功能，平衡皮脂分泌，疏通经络，深入改善毛囊生长环境，让毛母细胞分裂、增殖、分化。毛囊内头发1根变2根，2根变4根，彻，底解决脱发。