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月经不调应该怎么调理

2020/10/28 11:01:40
上海都市医院合作

擅长:处理妇产科疾病及妇科疑难杂症。

月经不调应该怎么调理?上海妇科医院医生介绍,现在很多因素的存在都会导致女性月经不调,月经不调的问题不容忽视,不仅会给女性的身心健康造成影响,同时还会影响生活和工作。那么,出现了月经不调如何的调理好呢?下面我们来看一下医生的介绍。

1、饮食均衡:女性月经不调要注意饮食习惯,少吃过甜或咸的食物,不喝酒吃刺激性食物,多吃蔬菜水果,注意饮食均衡。

2、保持温暖:月经期间注意保持腹部温热,促进血液循环,多喝热水,另外,月经期间注意避免吹空调。

3、多做运动:在月事来的前几天适当的运动,可以缓解疼痛感染,有利于月经规律。

4、注意卫生:女性朋友要注意在经期之间的阴部卫生,月经期间不能进行性生活,注意保暖,避免劳累过度。另外,注意经血量多的女性不要饮用红糖水。

5、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

医生提醒:月经不调给患者的生活工作和身心健康都会有影响,所以要重视起来,尤其是准备生育的女性,要及早的到正规的医院检查治疗,避免出现生育障碍。如果您想了解更多的妇科疾病问题,可以点击在线医生咨询,医生将为您详细的解答。

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