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上海妇科医生带您远离痛经

发布时间:2020-10-28 11:01:21 上海都市医院

很多女性每个月都痛经,疼得狠了,就想要好好调理身体。当然这个调理不是吃药,毕竟是药三分毒,只要不是很严重的妇科病导致的痛经症状,生理上的痛经还是可以通过技巧让自己缓解疼痛的。痛经怎么办解决疼痛?上海妇科医院医生认为,做好5件事,痛经离你远远的。

痛经怎么办解决疼痛

一是多吃含铁食物。经期女性“失血”要补血,补血的花就要先补铁。进补含铁的食物可以帮助人体更好地滋补气血,这类含铁食物比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等可以适当多吃。

二是保持良好心态。来大姨妈很多女性经常性紧张,紧绷的精神状态,对痛经的恐惧,时间长了会加重生理性痛经,进而导致月经不调。

三是泛防寒保暖。经期女性体质虚弱,容易受到致病菌入侵伤风感冒。这时候应该适当多穿点,注意别吹太多空调或者寒风,也不要冒雨涉水,不然受寒了也会加重痛经。

四是生活要规律。熬夜加班或上网、学习等都不是好习惯,生物钟紊乱了,内分泌失调,痛经就来找你了,甚至月经周期也开始不规律,大姨妈总是提前或延后。

五是痛经很严重及时就医。如果行经后血量过多、疼痛感加剧,经期时间延长,建议早点去医院就诊,用药缓解痛经。相关阅读:频频痛经 小心子宫内膜异位

痛经怎么办解决疼痛?以上五个方法应该可以帮助到您,上海妇科医院关爱女性朋友的健康,我院为月经不调、痛经等月经疾病患者进行科学治疗和调理,帮助女性朋友找准疾病发生的原因,铲除疾病的,让女性朋友尽早摆脱妇科病症的扰,恢复健康状态。

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  • 副主任医师
    从事妇产科临床和保健女工作44年余。擅长女性青春期、围产期、更年期各种心理,生理疾病的治疗,运用心理疗法,为不同年龄的女性朋友排除心理障碍。具有丰富的治疗更年期和孕产期妇女焦虑抑郁症的经验。对孕期糖尿病孕妇,习惯性流产妇女进行孕期心理干预。
  • 副主任医师
    从事妇产科临床和保健女工作44年余。擅长女性青春期、围产期、更年期各种心理,生理疾病的治疗,运用心理疗法,为不同年龄的女性朋友排除心理障碍。具有丰富的治疗更年期和孕产期妇女焦虑抑郁症的经验。对孕期糖尿病孕妇,习惯性流产妇女进行孕期心理干预。
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