多囊卵巢综合症患者饮食应注意的事项
发布时间:2020-10-28 11:00:49 上海都市医院
好的饮食习惯可以帮助女性治疗多囊卵巢综合症,然后很多女性朋友对于如何合理的安排自己的饮食并不是很了解。那么,多囊卵巢综合症患者饮食应注意的事项?
1、选择一些低血糖指数的食物
低血糖指数的碳水化合物,不会使血糖上升太快。尽量不选择精制食物,例如颗粒的燕麦比麦片粥好,麦片粥又比即冲麦片或麦粉好;尽量选择糙米、五谷饭,取代白米饭、稀饭;杂粮面包比白面包好;水果比果汁好;而糕饼则是多囊卵巢综合症患者的禁忌食品。
2、饮食清淡
多囊卵巢综合症患者的饮食要以清淡为主,避免吃辛辣刺激的饮食,甜食,螃蟹、柿子也好不要吃。患者每日要多喝水,为避免血脂质异常,要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如肥肉、各种家禽人工奶油、油炸食物等;可以选择鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食品。
3、不要单吃碳水化合物
此外,不要单吃碳水化合物,注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪饮食,能有效降低吸收速度。多囊卵巢综合症通常比其它人难减重,高胰岛素抗性容易让脂肪堆积,囊卵巢综合症患者应食用低血糖指数食物。
以上医生为大家详细的介绍了多囊卵巢综合症患者饮食应该注意的问题,希望大家在生活中能及时的调整自己的饮食习惯,不要导致疾病的恶化。
出诊医生更多
热门文章更多>>
上海子宫肌瘤手术哪个医院好的?选择医院直接关系到每个人的健康。选一个不好的医院不仅能帮助自己治疗子宫肌瘤,而且还能浪费来之不易的金钱和时间。
上海子宫肌瘤哪些医院好的?如果患有了子宫肌瘤,患者一定要及时去医院进行治疗,因为子宫肌瘤的治疗可能由于时间的延误而导致更严重的后果。谈到子宫
上海子宫肌瘤哪些医院好一点的?现在很多朋友都患有子宫肌瘤。所以建议患者平时注意身体,避免生病。病人很多,对家庭和自己都有很大的影响。但很多患
上海子宫肌瘤哪家医院较好的?很多朋友因为子宫肌瘤去医院治疗。但是因为病情严重,不得不去医院治疗。事实上,人们经常患子宫肌瘤。如果你感到不舒服
上海子宫肌瘤哪个医院治疗好的?很多朋友都有子宫肌瘤,为什么这么年轻就得了,其实,子宫肌瘤不分年龄,不同年龄的朋友都有可能得子宫肌瘤,这与朋友
出诊医生
医院动态更多>>