上海如何做好银屑病的预防和护理

由于换季时空气温度变化大，有些人会对一些换季时生长的植物敏感，各种各样的原因会使很多皮肤病在换季时发作，典型之一也要属银屑病了。银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对病友的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。那么在这寒冷的冬季我们应该如何做好银屑病的预防和护理呢？银屑病能吃什么不能吃什么呢？别着急，就为大家介绍一下银屑病所要注意的事项。

银屑病的饮食五大原则：

一、饮食要荤、素搭配

银屑病病友们的饮食一定要注意荤素的搭配，这里的荤食主要是指一些动物性食品，而素食则是以粗粮和蔬菜水果等植物性食品，另外荤素搭配一定要以素食为主，荤食为辅，这样就可以使银屑病病友从饮食中获取更多的维生素和无机盐，从而保证病友对各种营养物质的需求。

从现代科学的观点来看，单纯吃素对人体可能并无益处。僧侣们多长寿并非得益于素食，而是与其他因素如环境优美、生活规律、清净无为等有关。

二、饮食要粗、细搭配

除了荤素搭配，银屑病病友在在饮食还应注意粗细搭配，粗粮和细粮搭配既可提高银屑病病友对食物蛋白质的充分吸收，又可增进食欲，经常进食少量粗粮，还可提高消化系统的功能，有助于减轻银屑病的病情。

三、饮食要干、稀搭配

除了粗细搭配，银屑病病友们还要注意干稀搭配，因为这样才可以是营养更加均衡，便于身体对营养物质的吸收。

如果银屑病病友单吃过干之品，如米、馍，或单喝稀汤，都不符合营养卫生要求，应该干、稀搭配，这样可使蛋白质得到互补。如果单纯吃干的，这样水分摄入不够，就会使皮肤更加干燥，加重银屑病病情。

四、适当补充蛋白质

大量脱屑的银屑病病友，因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充，就会造成低蛋白血症，因此每日高蛋白质饮食是必要的，可每日吃1～3个，蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些，富含植物蛋白的豆类食品，适当补充体内的蛋白质。

五、饮食要禁忌辛辣刺激

不少银屑病病友饮酒，和过多食用上述辛辣食品后，可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞，和炎症介质的不良释放，从而使皮疹加重。因而在饮食上，银屑病病友应禁食辛辣刺激的食物，避免饮酒。

银屑病病友注意事项：

除以上食物适宜银屑病病友食用之外，病友在日常生活中还需注意以下几点：

1、饮食以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏的食物。

2、病友衣物需干净柔软，及时更换内衣裤、床单。

3、需用温水洗澡，切勿使用强碱性肥皂、洗发水、沐浴乳，保持室内空气流通和清新。

4、情绪乐观，心情舒畅。

5、避免外伤，防止搔抓。

在日常的生活中，有各种各样的因素会引起银屑病，其中怎样饮食，个人的饮食习惯也是其中之一。有一些正确和较为合适的饮食习惯和生活习惯有时候会大大辅助治疗疾病，这样说来饮食对银屑病有很大影响，因此要多多注意了。但是除了注意饮食调理之外，病友们还应该积极主动的进行相应的科学治疗，早发现早治疗才能大大降低病症危害。

以上就是上海明珠医院关于“如何做好银屑病的预防和护理”的相关介绍，希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。上海明珠医院提醒您如果您还想了解更多内容，可以直接点击咨询和医师面对面交流或是拨打热线电话详细咨询。上海明珠医院全体员工祝您早日康复！