上海怎么治疗痘痘有效
发布时间：2020-10-28 10:43:35 上海明珠医院
对青春痘每个人都有一段时间会感到很困扰，都想要摆脱青春痘的烦恼，但是很多人都没有找到一个适合自己皮肤的治疗青春痘的方法，所以也是在缓解了一段时间之后，又冒出来，治疗青春痘有效的方法是什么？
1.保持脸部清洁：每天用温水洗脸，因为冷水或热水，不仅不会去除油脂，反而会促进皮脂分泌，使青春痘恶化。在洁肤后，不要用油性的护肤品。
2.切忌挤压青春痘：管住自己的手，不要用手去挤压青春痘，以免引发炎症，留下色素沉着，或挤压力度过大。
3.健康饮食：多吃含维生素和纤维素的食物，可以多吃蔬菜水果，可以适当的多吃海带，因为海带中含有丰富的锌元素，它不仅可以增强免疫力，还能调节皮脂腺分泌，有助于预防青春痘的的发生。但要少吃刺激性大的食物。
4.保持心情舒畅：不要长了青春痘就产生心理负担，以免导致内分泌失调，使青春痘加重。应树立信心，保持心情舒畅。
温馨提示：以上就是有关青春痘的介绍，希望大家多加了解。苏大附属医院皮肤医师门诊皮肤科欢迎各位病友点击在线咨询我院医师，同时也衷心祝您早日恢复健康，开始新的生活！
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