上海牛皮癣该怎么治疗
银屑病也就是常说的牛皮癣,作为一种比较复杂的慢性、炎症性的皮肤科疾病,并且伴随着发病时间长、容易复发的特点,不容易治疗,对病友身体和精神健康有很大的影响,多数病友存在心里负担,冬季作为病情比较低发的季节,正是治疗牛皮癣的时期。
1、注意个人卫生,在治疗牛皮癣的过程中,病友一定要保持规律的生活方式,注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑,清洁皮肤,而且可以改善微循环,促进新陈代谢。治疗后经常洗澡,保持皮肤清洁,对各类皮肤病的预防是大有益处的。这是预防牛皮癣的方法之一。
2、合理的饮食,牛皮癣病友应养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食。忌烟,适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
3、消除紧张因素、学会自我放松:紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素,肯定给病情带来影响,要学习自我调节的方法,胸怀豁达,树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系,不要因病而消沉孤僻。
4、千万不要乱吃药,以防严重后果:有80%以上的病友都有因治疗不当而导致病情加重的经历,甚至在一些名牌大医院治疗也是如此,病友应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识,做到知己知彼,慎防上当。
5、多参加一些运动锻炼,有助于增强个人体质,提高机体抗病能力。正是"药补不如食补,食补不如运动"。只有强壮的体魄,才是抵御疾病的良药。
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