常喝苏打水可以治痛风？养生专家告诉你事实真相，别喝错了饮品
发布时间：2020-09-25 16:34:14 重庆国恩中医医院
大家都知道，日常生活中有三高，高血脂、高血压、高血糖，高血糖所指的就是糖尿病，而痛风渐渐的出现在人们的眼前，成为了第四高。
目前，据相关的统计上发现，我国患有痛风的人群已经达到了8千万人，并且，根据每年的数据都有上升的趋势，一旦病情没有好好的控制住，还会发生更严重的病情，让体内的尿酸盐沉积在关节处，还有可能诱发痛风性关节炎、痛风石等。
为了更好的控制病情，有的痛风患者说，经常喝苏打水就可以治痛风，真的是这样吗？
苏打水一直都是人们认为的健康饮品，但是在市面上销售的苏打水，也有饮料的那种，里面还会添加一些糖分等物质。
还有的是天然的苏打水，顾名思义，苏打是碳酸氢钠，而天然的苏打水是水跟碳酸氢钠的合成，但有的水里面还添加了一些别的物质，如二氧化碳等。
而对于一些痛风患者，医生是建议要吃一些碳酸氢钠片，并且还有一个条件是要喝大量的水，对于病情是会有一定的帮助，这样看来，苏打水跟其它的饮品相比，是有一定好处的。
但人们说的治痛风，是不合理的，即使是你天天去喝苏打水对于治疗痛风也是不能够实现的。另外，还有可能会因为苏打水里面含有的盐分以及糖分，进而增加一些疾病的危险性。如高血压、肥胖、肾脏疾病等。
因此，痛风患者可以适量的喝些苏打水，最好的范围是要在500ml左右，这样跟其它饮料相比，是个好的选择，切记的是不要饮用过多，从而给身体健康带来不必要的负担。
但在所有的饮品当中，最推荐痛风患者饮用的还是水资源，其中并没有多余的热量，还会增加我们尿液的次数，对体内尿酸的排出有很大的益处。
同时要注意的是，不要再睡觉喝大量的水，这样反而会增加我们起夜的次数以及夜尿的发生，饮用在200ml左右就是可以的了。
除了痛风患者，还有其它的而一些疾病人群以及健康的人群，水都是首先推荐物美价廉的饮品。那我们每天喝多少合适呢？最新版《中国居民膳食指南》里面提到，说每人每天饮用的水资源要在1500-1700ml。
如果是在特殊的情况下，如流了大量的汗、尿酸水平比较高、肾脏功能不好的人群，都可以根据自身的情况来饮水。
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