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北京打鼾去医院怎么检查

发布时间:2020-08-15 14:40:18 北京首大眼耳鼻喉医院

  北京打鼾去医院怎么检查?如果你在睡眠中打鼾时间过长,很容易影响你的健康。如何治疗打鼾?患者在打鼾的过程中,频繁出现呼吸暂停,会引起脑缺氧,可能导致其他并发症,因此打鼾的治疗非常重要,那北京打鼾去医院怎么检查?

  北京打鼾去医院怎么检查?

  饮食控制

  经常打鼾的人应该每天定时定量进食。不要吃得太多。尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物,以米面和新鲜蔬菜、水果、禁食大鱼大肉为主。

  禁止吸烟和饮酒

  如果长期喝太多白酒,特别是高档白酒或劣质白酒,会严重损害肝脏,脂肪代谢能力会大大降低,导致胆升高、血管硬化和脂肪沉积,使人肥胖,打鼾症状加重。因此,禁烟戒酒能有效治疗打鼾。

  侧睡

  轻微打鼾的患者睡觉时要注意调整自己的睡眠姿势或睡姿。如果将仰卧位改为侧卧位,特别是右侧是最合适的,这样可以有效减少咽喉阻塞,防止舌根向后倒下,有利于呼吸顺畅和打鼾的治疗。

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