女性做促排卵需要怎样调理？

现在有很多备孕女性由于卵子不成熟，不能进行生育，想用健康的方法进行促排但是又比较盲目，不知道该怎样去做。那就跟你们讲一讲怎样调理身体健康进行促排。不要随便用药进行促排，可以试一试一下的几种调理方法。

1、生活、饮食方面

想要促进排卵的话，首先就可以通过饮食上进行自我调节。卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。还要好好休息，保持健康的生活方式，要有充足的睡眠，还要适当运动。

2、个人情绪方面

调节女性生殖轴的激素元素促性腺激素，主要是由于下丘脑输入信号不正常导致的，这一类排卵障碍的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。所以患者应注意情绪平稳，防止高强度工作，保持轻松愉悦的心情。心情对身体也有很大的影响，有一个好的心情比什么都好用。

3、药物调理方面

有些排卵障碍的女性会需要用到药物上的调节改善，注意到量的控制，不要太多，保持适量调节，促进排卵的顺利进行。根据现在药物上的介绍看，促进排卵的话需要根据医生的诊断说明进行，结合实际情况来综合调整，以保障安全性，选择合适的药物进行调节，可以避免很多安全问题。自己不要盲目服用药物。

一般女性每个月都会排卵一次，排卵期的推算方法是根据女性的月经周期来的。大概推算方法是从女性下次月经来潮的第1天开始算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，而排卵期是排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。算好自己的排卵期，定期去医院进行检查看看卵子的质量是否有所提高，再根据具体情况进行健康备孕。