睡觉的时候，如果出现哪些异常，需要小心痛风来了，看专家的理解
发布时间：2020-07-31 13:39:31 重庆国恩中医医院
随着现在人们生活水平的不断改善，以及应酬的不断增多，导致自身饮食作息非常的不规律，所以痛风的发病几率也是越来越高了，那么自己在睡觉的时候，身体出现哪些异常，需要小心痛风来了哪？
那么什么才是痛风哪？
痛风主要是由单钠尿酸盐沉积所导致的晶体相关性的关节病，与嘌呤代谢的紊乱和自身尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症有直接性的关系，特指急性特征性关节炎以及慢性痛风石的疾病。
主要包括急性发作性的关节炎、痛风石的形成、痛风石性的慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者或许会出现身体关节的残疾以及自身肾功能的不全。痛风经常伴有腹型肥胖、高脂血症、高血压、Ⅱ型糖尿病以及心血管类疾病等相关的表现。
那么痛风的临床表现是什么？
痛风最大的特征其实就是十分的痛，有许多的人在描述就是像有人拿针扎一样。发病的时候稍微的碰一下或许都会疼得受不了，甚至稍微有一点震动都会引起自身的疼痛。
但是有的老人，为了不给自己的家里增添一定的负担，隐瞒自身的病情，从而造成自身长期的痛风，而且痛风的位置或许还会出现一定的肿胀，形成奇形怪状的痛风石的沉淀。
它经常导致自身关节的畸形，痛风反复性的发作，严重的不仅仅会破坏自身的关节，甚至会引起感染、致残。有的患者会出现痛风性的肾病（尿酸盐沉淀在肾脏），很有可能还会堵塞身体肾小管等相关部位引起的肾炎，严重者引起身体的肾衰竭。
睡觉的时候，如果出现什么异常，需要小心痛风哪？
睡觉前后的腰痛：
腰乃是肾脏之府，如果当你发现睡觉前后腰部胀痛就需要小心是自身尿酸的过高。尿酸过高的时候，比较容易在身体的肾脏形成结石其实也就是平常我们所说的肾结石，结果就会引起身体腰部的疼痛。
如果睡觉的时候，或许经常会出现这种情况的发生，很有可能是自身尿酸结晶所引起的，对高尿酸血症者，出现这一情况的时候，最好是可以及时地查一下。
尿频尿急：
尿酸的代谢主要还是依靠身体肾脏完成的，如果当尿酸结晶在身体肾脏进行堆积，堵塞身体肾小管，会造成间质性的肾炎，引发尿频、尿急、尿不尽等相关的情况。而身体肾功能出现障碍的时候，或许又会造成尿酸代谢的缓慢，从而形成恶性的循环。
关节刺痛：
平常生活之中关节痛其实也会发生，但是当在晚上睡觉的时候更加严重甚至是被痛醒的时候就需要提防是不是痛风了。晚上的时候人们的活动量要比白天少很多，尿酸就比较容易沉积在身体的关节之处，从而引发自身的疼痛。
其实痛风都是吃出来的，大家在生活之中如果想要远离痛风各位就应该少吃动物的内脏、海鲜以及火锅还有就是少喝酒。这些食品之中多含高嘌呤、高尿酸，非常容易引起人体尿酸含量的飙升，可能不注意或许就会引起痛风。
那么应该如何预防痛风？
痛风的发作其实与很多的因素有一定的关系，首先是因为自身肥胖等相关的因素引发的尿酸代谢的问题。
当然饮食业的时候其中非重要的因素，其次就是平时的生活习惯或许也会增加痛风发作的这一风险，因此如果真的要想预防痛风的发作，需要从这些方面综合进行着手来预防，比如在饮食上：
1、控制总能量的相关摄入，保持自身一个健康的体重。
2、少吃刺激性的食物。其中包括，辛辣、寒凉以及富含果糖高类的食物。
3、少吃蜂蜜。4、水果每天需要限量，半斤左右即可。5、避免海产品，尤其是贝壳类的产品。6、少吃猪牛羊肉，如果真的想吃，还是建议少吃，并且最好是可以水煮弃汤进行食用。7、少吃一些烟熏腌制类的食物。
我们现在从自身的生活习惯上面来说：
1、避免熬夜，做到早睡早起。2、避免做一些比较剧烈的运动。3、需要戒烟限酒。4、少喝浓茶或者是浓咖啡。5、做好自身的保暖，避免自己着凉。6、避免长期久坐，每天需要适量的进行相关的活动。
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