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高龄女性怎么备孕,才能更容易怀上?北京天伦医院专家解密

2020/6/21 12:13:58
北京天伦医院合作

擅长:子宫内膜异位症、子宫腺肌症,输卵管炎、输卵管积水不通、宫外孕等

  高龄产妇是指分娩年龄大于35岁的女性。处在这个年龄的妇女,随着年龄的增高,卵巢功能逐渐趋向衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,不良妊娠的概率增加。那么如何科学备孕生育一个健康孩子呢?

  决定怀孕后,尽快受孕

  当女性朋友一旦决定要生孩子后就要尽早的受孕,因为随着年龄的增加,身体的组织机能就会变得脆弱,老化,而且卵子的活性也越来越低,很容易影响到受孕的结果,直接降低胚胎的质量。所以如果决定要怀孕就要尽早受孕,不要拖延。

  积极治愈身体的各种疾病

  一般在女性朋友到了高龄产妇的年龄,身体素质远不如年轻的时候,会有各种小毛病,而且还可能引起各种妊娠疾病,所以想要怀孕就要进行全面的治疗,治愈身体疾病后再进行受孕,避免怀孕后胎宝宝受到威胁。

  做一次全面的健康检查

  高龄的妊娠女性身体患病的几率比年轻的女性朋友要大,所以高龄女性朋友在准备怀孕的时候要先去医院做全面的身体检查,还有丈夫也要去全身体检,如果有问题的话要先治疗,把身体调养好了再怀孕。

  每天保证足够的睡眠

  一个人睡眠不足就会导致身体素质下降,这样人体的抵抗力就会下降,女性朋友就容易患病。所以高龄女性朋友要备孕就要保证充足的睡眠,提高身体的抵抗力,从而增强身体器官的活动能力,特别是生殖系统,生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。

  要全面补充营养

  身体素质的好坏和女性朋友补充的营养是否全面是很有关系的,并且备孕前后的营养直接决定的胚胎的发育及胎儿的营养。建议备孕中的高龄女性朋友每天注意补充新鲜的蔬菜水果,每天吃些鸡蛋、牛奶和瘦肉等补充优质蛋白质,做好营养的储备,孕育一个健康的宝宝。

  要避免妊娠期高血压

  在高龄妊娠的女性,孕期容易发生妊娠高血压综合征。因此,在怀孕中晚期要经常监测血压,注意控制食盐摄入量,觉对避免烟和酒精饮料,不要让身体过于劳累。一旦出现身体水肿尽快接受蛋白尿检查,采取相应的治疗措施。

  高龄备孕要放松心情

  研究证实,长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激,可通过神经传入大脑,影响大脑丘脑和垂体功能,阻碍性腺激素的分泌,同时,情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩,阻碍精子和卵子不能结合;宫颈黏液分泌异常,使精子不能通过宫腔,从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半。

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