预防男性阳痿的方法

　   日子傍边假如男性出现了阳痿疾病的症状表现，这关于患者来说都会形成很大的心思冲击。阳痿的出现不是偶然的，所以关于这种状况的出现大家必须要做好日常日子傍边各种预防常识。对自己的健康进行全面的维护，才能够有效的避免阳痿疾病的发生。

　　阳痿的预防措施

　　1、消除心思因素：要对性常识有充分的了解，充分认识精力因素对性功能的影响.要正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而懊丧担忧，缺少决心;夫妻两边要增加感情交流，消除不和谐因素，默契合作，女方应关怀、爱抚、鼓舞老公，尽量避免不满情绪流露，避免给老公形成精力压力;时思想要会集;特别是在到达性快感顶峰，即将射精时，更要思想会集。

　　2、节房事：长时刻房事过度，沉浸于，用力过度导致精力疲倦，是导致阳痿的原因之一.实践证明，夫妻分床，中止性日子一段时刻，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充分歇息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、进步身体素质：身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，严重持久的脑力劳动，都是发病因素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，避免过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。据有关人员研讨标明，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所取得的性日子愉悦感比不参与任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，时比以前愈加简单使女方到达。由于力量与速度的均衡坚持，对本身控制力也大大加强，本身的性快感时刻也明显延伸。这对增进夫妻性日子之快感非常有益。而在运动中，特别以游泳、慢跑、爬山助性最有效。阳痿对男性朋友的冲击是非常大的，而且让男性的自尊受到极大的冲击的。

　　阳痿会影响男性生育

　　精卵结合是孕育新生命的根底。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女人的宫颈口，给生育下一代带来困难。关于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，能够勉强完成性日子。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。