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#北京不孕不育医院#夏季预防不孕,这几点很重要!!

2020/6/11 11:04:21
北京天伦医院合作

擅长:子宫内膜异位症、子宫腺肌症,输卵管炎、输卵管积水不通、宫外孕等

  不孕不育是常见的孕产疾病,导致女性不孕不育的原因有很多,尤其是炎热的夏季是90%以上女性疾病的高潮期,那么在炎热的夏季,要如何预防不孕不育呢?北京天伦医院不孕不育专家介绍如下。

  不要在空调房待太久

  夏季,女性又可以将自己打扮的美美哒,超短裙、低腰裤、露脐装,成为女人爱美的命根子。殊不知,这些装扮的衣物,是导致女性体质寒凉的“杀手”。夏天,久待空调房,腰腹部、关节的裸露,易使寒气从外侵入体内,影响体质。尤其是上班族的女性在空调房坐得太多,血都淤在小腹部位,老是不流动的血积压在女人的盆腔,易发生炎症,引发其他问题。

  不要只吃水果青菜

  缺铁就会变成“冷女人”。在女性一生中,因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血,或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血,都会使很多女性损失大量的铁质,导致缺铁性贫血。有的女性因担心长胖不吃肉,只吃青菜、水果,而那些蔬果,寒凉性质的居多。

  女性还是要适量的吃肉,尤其是牛肉和羊肉,夏季可以炖点萝卜羊肉汤喝,不仅能消暑,祛湿气,还能补充铁质,避免贫血。

  不要长期不运动

  我们体内40%的体温,都是通过肌肉运动得来的。职场女性大多数都是上班坐着看电脑,下班在家躺着看电视,常穿高跟鞋,运动量很少,有的几乎没有。长时间下去,身体素质会下降。

  不要过度减肥

  现代女性为了追求美,过度节食减肥、盲目吃减肥药、穿束身衣,不健康的减肥方法会导致生殖系统血液循环不畅,引发妇科疾病。

  不要精神压力过大

  夏季炎热,火气大,容易浮躁。在备孕的过程中,如果双方的精神压力过大,也会造成受孕困难。在饮食上要多清淡,情绪上多调节,学会释放压力。

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