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夏季高温下银屑病患者要如何应对?

2020/6/10 10:31:18
石家庄京科皮肤病医院合作

擅长:痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎等皮肤科疾病。

  是不是切身感受到了什么是“骄阳似火”?是夏天的味道没错了!气象局发布的高温橙色预警,气温37℃,且全省都有重干热风的天气,面对这样的高温,银屑病患者该如何应对呢?

  高温对银屑病的影响

  现在都知道银屑病是冬重夏轻的疾病,所以导致大多数患者认为气温越高对银屑病治疗越有利,其实不然。夏季持续高温会让蚊虫、细菌等增多,紫外线强度增加等因素,都可能会引起银屑病加重,因此我们也要警惕高温环境。

  银屑病患者如果在高温环境下工作时间较长,体温也会随着升高,产生身体不适,而突然高温天气会让人的适应性变差,不能及时调节身体温度,可能会引起缺水中暑等症状,这些一方面不利于皮肤保湿,另一方面会让患者朋友免疫力降低,导致银屑病加重。

  银屑病皮肤相对敏感,高温会刺激皮肤产生应激反应,甚至会伤害皮肤基础组织,患者朋友在外甚至可能会产生皮肤灼伤,造成皮肤损害,就很容易对皮肤造成感染,而感染很容易复发银屑病。因此,高温的环境对患者的好转影响很大。

  高温天气如何防护?

  面对高温天气,银屑病患者必须要做出一些积极的防护措施,一方面保护治疗成果,另一方面预防银屑病复发。在日常生活方面,注意这些,可以帮助银屑病患者轻松应对夏季高温。

  饮食方面:增酸减辛

  随着气温升高,高温天气的到来,人体脏腑肝气渐弱,心气渐强。银屑病患者在饮食上可以吃些酸味的食物,因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物银屑病患者要尽量少吃,因夏季阳气上升,易上火的食物会造成身体内外皆热。

  作息方面:晚睡早起

  夏季昼长夜短,此时银屑病患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化,睡眠方面也要相对晚睡早起,中午小憩一会,夏至后的这种作息一旦确定,要做好自我约束,保护生物钟不致紊乱,这样对身体健康大有裨益。

  情绪方面:静心养气

  高温容易让人情绪烦躁易怒,而银屑病患者由于本身还有疾病折磨,因此情绪更容易出现波动,很容易会感受到烦躁不安,此时银屑病患者在高温环境中的养生,一定要注意“养心”:一是“戒燥戒怒”,要尽可能保持精神安静、心情舒畅;二是饮食上少吃高脂厚味,可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既补充营养,又起到强心的作用。

  石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任建议患者养成规律的生活和作息习惯,定时定点的去进行户外运动,如公园散步、游玩,尽可能的让机体和精神都处于放松的愉悦状态。

  诱因方面:避免感染

  尽管夏季银屑病诱因相对于秋冬春三季来说会相对减少,但是也不能被患者所忽略,夏季的日晒、蚊虫叮咬、胃肠疾病及空调冷饮等带来的上呼吸道感染和感冒,都可能会引起银屑病的加重,因此患者朋友在日常生活中也要及时注意规避这些诱因,避免复发。

  清洁方面:适度保湿

  高温环境下人体会大量出汗,若不及时清洗可能导致细菌滋生,给本就有皮损的皮肤带来一定的刺激,在此潍坊银屑病医院提醒患者朋友要及时消汗,否则易患湿疹和汗斑,严重影响银屑病病情。

  在起居方面,银屑病患居室内要做好遮阳降温措施,设法减少或避免一些热源和光照。宜挂浅色窗帘,在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸,以求凉爽。另外,由于夏季气温高,病菌繁殖很快,银屑病患者居室要加强清洁和通风,避免细菌滋生。

  治疗方面:坚持规范诊疗

  在临床上总能遇到这样的患者,夏季症状减轻了,治疗就会中断了,等到秋冬季节或因为接触诱因病情加重后,才想起来继续进行治疗。殊不知银屑病可能每次的诱因都是不尽相同的,且银屑病是慢性需要持续不断的进行治疗。银屑病患者若因为夏季症状缓解就停止治疗,不但贻误了治疗时机,还可能加重治疗难度。

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