四个方法助你早日排卵！

　　女性每个月都会排出一颗卵子，但是由于某些原因，有些女性可能难以自行排卵，影响到正常受孕。不过还好有一些方法可以帮助排卵，这些方法你都知道吗?

　　跳 绳

　　根据诸多备孕成功准妈经验，跳绳是既简单又有效的一种方法!如果你有监测排卵，当医生告诉你快要排卵时，可以通过跳绳来促排卵。

　　排卵期间可以每天跳500下左右，同房前跳同房后20小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后每天跳200-300下，直到下次月经前5天停止跳动。当然，如果排卵期同房后担心影响到受精卵着床，也可以不跳。

　　吃黑豆

　　黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，它是黄酮类化合物中的一种，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。女性雌激素的主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，为精子进入创造良好条件。因此，吃黑豆确实可以有帮助促排卵的功效。

　　不过，临床上并不会用黑豆来促排卵，从营养的角度来说，黑豆含有雌激素，对备孕女性确实有好处。但是怀孕的过程并不只靠雌激素，雌激素太多太少都不行。所以说，黑豆虽然好，但也不能多吃。

　　促排卵药

　　促排卵药主要用于治疗由于丘脑下部—垂体—卵巢轴功能失调而无排卵者，服用促排卵药可以诱发排卵。常见的促排卵药物有：克罗米芬、雌孕激素人工周期、人绒毛膜促性腺激素等。

　　需要特别注意的是，促排卵药是有副作用的，以克罗米芬为代表，这类药物属于激素类药物，卵巢在药物的刺激下不断排卵，容易造成月经不调、卵巢早衰等情况。因此，促排卵药一定要在医生的指导下服用，不可擅自服药!

　　打排卵针

　　这也是促进卵泡成熟的方法，注射促排卵针后，卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素，在雌激素的作用下使脑垂体产生LH促进排卵。

　　排卵针同样是有副作用的，长期人为的使用促排卵针，容易导致卵巢过度刺激，引发各种卵巢问题。因此，无论是吃排卵药还是打排卵针，都需要在医生的建议下实行，不可擅自为之!