预防阳痿的方式哪些最好
预防阳痿的办法有很多种，而且，大多数都有一定的效果，尤其是饮食方面，可是需要留意的是，科学的说法是，饮食方面在医治上，并没有什么忌讳，可是这不是说，饮食方面不能促进阳痿的医治，有一些食物关于阳痿患者的病况非常好，当然，还有其他重要的办法，下面，就这些具体办法总结如下：
1.消除心理要素。要对性知识有充沛的了解，充沛认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能由于一两次失败而沮虑，缺少决心;夫妻双方要添加感情交流，消除不和谐要素，默契合作，女方应关心、爱抚、鼓舞老公，尽量避免不满情绪流露，避免给老公造成精力压力;时思想要会集;特别是在到达性快感顶峰，即将射精时，更要思想会集。
2.节房事，戒。长期房事过度，沉浸于，频频导致精力疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，中止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充沛歇息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3.饮食调养。
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。
(2)不用忌口：民间撒播的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不用忌口，避免处处设防，添加心理担负，同时也避免营养缺少，身体虚弱。
4.进步身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病要素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，而且留意歇息，避免过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。
5.慎重用药。
尤其要留意的一点是药物的服用，现在人们遍及存在的不良习惯是，乱服用药物，就以抗生素来说，这种药物的服用是非常遍及的，虽然其不能导致阳痿，可是这是一种状况，比方：降压药物，以及利尿药物的很多服用，可以直接的导致阳痿。
