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预防阳痿的方式哪些最好

2020/6/4 11:02:47
重庆曙光男科医院合作

擅长早泄、龟头炎、急/慢前列腺炎、包皮包茎等男科疾病。

      预防阳痿的办法有很多种,而且,大多数都有一定的效果,尤其是饮食方面,可是需要留意的是,科学的说法是,饮食方面在医治上,并没有什么忌讳,可是这不是说,饮食方面不能促进阳痿的医治,有一些食物关于阳痿患者的病况非常好,当然,还有其他重要的办法,下面,就这些具体办法总结如下:

  1.消除心理要素。要对性知识有充沛的了解,充沛认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能由于一两次性交失败而沮丧忧虑,缺少决心;夫妻双方要添加感情交流,消除不和谐要素,默契合作,女方应关心、爱抚、鼓舞老公,尽量避免不满情绪流露,避免给老公造成精力压力;性交时思想要会集;特别是在到达性快感顶峰,即将射精时,更要思想会集。

  2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频频手淫导致精力疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属忌讳之列。实践证明,夫妻分床,中止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充沛歇息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3.饮食调养。

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于进步性功用。

  (2)不用忌口:民间撒播的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不用忌口,避免处处设防,添加心理担负,同时也避免营养缺少,身体虚弱。

  4.进步身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病要素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,而且留意歇息,避免过劳,调整中枢神经系统的功用失衡。

  5.慎重用药。

  尤其要留意的一点是药物的服用,现在人们遍及存在的不良习惯是,乱服用药物,就以抗生素来说,这种药物的服用是非常遍及的,虽然其不能导致阳痿,可是这是一种状况,比方:降压药物,以及利尿药物的很多服用,可以直接的导致阳痿。



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