银屑病患者饮食上要注意这些

　　随着餐饮服务行业的开放，很多患者终于按捺不住自己的嘴馋，接连数天吃外卖，其中包含火锅、烧烤、炸鸡等重口味食物...

　　想吃美食，也需要循序渐进，切记不要报复性吃喝。

　   如何注意饮食习惯?

　　1、尽量细嚼慢咽地进食

　　很多银屑病患者习惯了狼吞虎咽，总是慢不下来，还觉得自己吃饭很有效率，但实际上这种做法是错误的!因为这样更容易加重患者肠胃负担，不利于病情恢复。建议患者，在吃饭的时候应该尽量细嚼慢咽，以此减少粗糙食物对肠胃黏膜的刺激。

　　2、节律性饮食

　　现在，许多患者出现了报复性消费心理，长期没有吃到的奶茶、火锅一类的食物，就想好好补偿一下自己，但是这种饮食习惯很容易导致肠胃炎，因为暴饮暴食对肠胃是很有伤害的。

　　3、注意饮食卫生

　　银屑病很容易受外界因素的影响，建议我们银屑病患者，尽量少外出聚餐，如果无法避免外出吃饭，应该尽量选择卫生达标的餐馆。路边摆摊要少吃，因为饮食卫生难以保证，建议自己动手做饭，可以减少微生物对肠胃黏膜的侵害，避免外界不利因素对银屑病的影响。

　　4、选择清淡的食物

　　建议银屑病患者在日常生活中，避免吃辛辣油腻的食物，应该多吃新鲜蔬菜和水果，例如土豆、苹果等，不要喝酒和浓茶。清淡的食物好消化，利于银屑病患者肠胃吸收，补充流失的营养物质。

　　5、尽量按时进食

　　患者要每天按时吃饭，且不要吃得太饱，一般建议早餐吃得稍微丰富有营养，中餐可以适当吃饱，可以提供一下午的能量供给，晚餐吃早，有利于消化吸收。