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银屑病患者饮食上要注意这些

2020/6/3 11:15:59
石家庄京科皮肤病医院合作

擅长:痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎等皮肤科疾病。

  随着餐饮服务行业的开放,很多患者终于按捺不住自己的嘴馋,接连数天吃外卖,其中包含火锅、烧烤、炸鸡等重口味食物...

  想吃美食,也需要循序渐进,切记不要报复性吃喝。

    如何注意饮食习惯?

  1、尽量细嚼慢咽地进食

  很多银屑病患者习惯了狼吞虎咽,总是慢不下来,还觉得自己吃饭很有效率,但实际上这种做法是错误的!因为这样更容易加重患者肠胃负担,不利于病情恢复。建议患者,在吃饭的时候应该尽量细嚼慢咽,以此减少粗糙食物对肠胃黏膜的刺激。

  2、节律性饮食

  现在,许多患者出现了报复性消费心理,长期没有吃到的奶茶、火锅一类的食物,就想好好补偿一下自己,但是这种饮食习惯很容易导致肠胃炎,因为暴饮暴食对肠胃是很有伤害的。

  3、注意饮食卫生

  银屑病很容易受外界因素的影响,建议我们银屑病患者,尽量少外出聚餐,如果无法避免外出吃饭,应该尽量选择卫生达标的餐馆。路边摆摊要少吃,因为饮食卫生难以保证,建议自己动手做饭,可以减少微生物对肠胃黏膜的侵害,避免外界不利因素对银屑病的影响。

  4、选择清淡的食物

  建议银屑病患者在日常生活中,避免吃辛辣油腻的食物,应该多吃新鲜蔬菜和水果,例如土豆、苹果等,不要喝酒和浓茶。清淡的食物好消化,利于银屑病患者肠胃吸收,补充流失的营养物质。

  5、尽量按时进食

  患者要每天按时吃饭,且不要吃得太饱,一般建议早餐吃得稍微丰富有营养,中餐可以适当吃饱,可以提供一下午的能量供给,晚餐吃早,有利于消化吸收。

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