皮肌炎患者如何做好自我调理呢?
好的生活习惯帮助皮肌炎患者康复 皮肌炎患者除了正规的药物治疗外,合理的自我调理也很重要。那么日常生活中,皮肌炎患者如何做好自我调理呢?下面请河北医科大学附属平安医院风湿免疫科专家为大家介绍一下吧。 1、锻炼身体 通过坚持不懈的锻炼,增强体质,提高抗病能力。锻炼的种类很多,如太极拳、易筋经、八段锦等。锻炼能活动四肢筋骨,使身体气血流畅,调节体内阴阳,使之平衡,达到增强体质的目的。身体健康,患痹病的机会就会减少。 2、精神愉快 人的精神状态与疾病的发生、发展有密切的关系。七情内伤可直接致病,亦可因七情内伤引起阴阳失调,气血亏损,御邪乏力,易为外邪侵入。遇事要学会自我克制,自我调节,勿郁郁,闷闷不乐,要心胸宽广,豁达大度,积极工作,愉快生活。 3、防风寒、潮湿 冬春季节要注意防寒防湿,切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季穿长袖长裤睡觉,不宜用竹席、竹床;不游泳,注意保暖不受凉,尤其关节部位要用护套保护。避免直接吹风,预防感冒。天阴欲雨时,病情往往剧增,此时患者少外出活动,并注意保暖。切忌当风而卧或睡中以电扇取凉。床上被裖在睛天亦经常暴晒,以祛潮气。天睛经常开门开窗,以通气祛湿。 总之,好的生活习惯和身体素质,可以帮助皮肌炎患者早日康复,希望皮肌炎患者日常生活中做好护理工作。如果您还有什么不明白的,可以咨询我们在线专家,或者直接来我院咨询。热线电话:0311-86112971