银屑病阴雨天反反复复，关节疼痛难忍，怎么办？

　　一提到下雨天，相信许多银屑病患者往往产生“忧郁”、“烦闷”的心情。许多银屑病患者患者的关节痛疼加重让他们很是受不了这阴雨、潮湿的天气。那么，有没有什么好的方法来缓解一下呢?看看石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任是怎么说：

　　一、银屑病多在下雨天复发和加重的原因：

　　1、下雨天天气阴冷，有可能会发生着凉、感冒的情况，而银屑病属于内病外显性疾病，患者体内的免疫能力和抵抗能力降低。下雨天更易导致患者人体免疫力下降导致影响病情。这也是银屑病患者病情复发乃至加重的因素之一，所以，银屑病患者要谨慎防范，避免淋雨、感冒。

　　2、据调查显示银屑病的病情是会受到季节和天气的影响的。一般情况下，在阴雨天银屑病患者的病情会加重，这也是与银屑病的季节性规律有关。所以医生建议，银屑病患者在雨天要尽量少出门，少淋雨，注重自身保暖。

　　3、另外，阴雨天除了影响银屑病患者身体免疫力之外，还会造成空气潮湿。若是银屑病患者居住环境潮湿，可能因为环境潮湿而导致霉菌滋生，从而导致银屑病病情加重及复发。

　　二、缓解银屑病患者关节疼痛的方法：

　　1、左右交替，抬腿疗法：

　　银屑病患者可以采用平卧抬腿方法，活动关节，自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(非常好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持时间约5秒钟，然后缓缓放下，重复约20次，记得左右交替，循环进行。

　　2、坐位抬腿，双手压稳

　　患者需要找一张稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约5秒，缓缓放下，重复约20次，即可左右交替。

　　3、冰敷冷疗，温热疗法：

　　处于急性发作期的银屑病患者，长时间地站立或是行走，当出现肿胀、发热感的现象时，可适当进行局部冰敷冷疗(每次大约20分钟即可)。但是，处于慢性疼痛期的患者，我们医生建议更多的是采用温热疗法，即，使用热水袋进行局部热敷双膝。这种方法对关节型银屑病患者的关节疼痛具有很好地缓解作用。

　　4、双腿屈膝，夹球疗法：

　　可以找一个足球或排球(或大小类似的球体)，关节型银屑病患者坐在床面或地板上，双手扶稳，双腿稍屈膝，用大腿内侧部分夹住球，记住，患者在活动的时候，尽量要注意不要碰到皮损处，或是关节损伤处，以免加重病情，每次夹挤时间保持约5秒，缓缓放松，重复约20次，可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置，患者不必勉强将动作做标准，量力而行即可。

　　下雨天会使银屑病患者的病情加重乃至复发，出现关节疼痛等症状，希望患者朋友们下雨天最好不要出门，必须出门时，记得携带好雨具，穿一些保暖的衣服，避免淋雨和着凉。以上方法希望可以帮到患者，祝患者朋友早日康复!!